Schlank im Schlaf für Berufstätige die revolutionäre Formel: so nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen Gräfe und Unzer, München (2010)
Standort: Vcl 3 PAP Gewichtsprobleme
Inhalt: Ratgeber mit Informationen zu dem Schlank-im-Schlaf-Konzept, 120 unkomplizierten Rezepten, nützlichen Tipps, Sportempfehlungen und 1-Wochen-Plan. Rezension (ekz) Nach dem Einführungsband "Schlank im Schlaf" (BA 7/06), "... - das Kochbuch" und "...: 4-Wochen-Power-Plan" (beide BA 7/07) nun das Kochbuch für die schnelle Küche. Zu Beginn wird noch einmal sehr anschaulich das Schlank-im-Schlaf-Konzept erläutert, das auf der Insulin-Trennkost, dem nachts sich bildenden Wachstumshormon und Sport basiert. Vorgesehen sind 3 Hauptmahlzeiten: ein kohlenhydratreiches Frühstück, mittags Kohlenhydrate und Eiweiß und abends reichlich Eiweiß, was die Fettverbrennung anregt. Gegliedert nach den Mahlzeiten werden im Hauptteil 120 unkomplizierte Rezepte vorgestellt, dazu nützliche Tipps (Hungerattacken, Essen im Restaurant ...) und Infos z.B. zu Nahrungsmitteln. Es ist eine abwechslungsreiche, gelungene Sammlung internationaler Rezepte (meist für 2 Personen) für jeden Geschmack, auch für diejenigen, die zu Fastfood tendieren, kalte und warme Gerichte, die sich schnell zubereiten lassen, mit klaren Arbeitsanweisungen, Nährwertangaben, Foodfotos, gängigen Zutaten. Mit Sporttipps, 1-Wochen-Plan, Tabellen. Informativer, gut aufgebauter Ratgeber. Neben o.g. Titeln. (2) Systematik: Vcl 3 Umfang: 142 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst Standort: Vcl 3 PAP Gewichtsprobleme ISBN: 978-3-8338-1435-8
Das hochsensible Kind wie Sie auf die besonderen Schwächen und Bedürfnisse Ihres Kindes eingehen Redline Wirtschaft, Frankfurt am Main (2008)
Standort: Ngk Sensibilität ARO
Inhalt: Die Autorin zeigt Eltern, wie sie eine besondere Empfindsamkeit ihrer Kinder erkennen und deren besonderen Bedürfnissen gerecht werden können. Rezension Aron hat bereits gezeigt, wie hochsensible Menschen lernen können, mit ihrer besonderen Feinfühligkeit in der Wahrnehmung äußerer Eindrücke und mit ihrem häufig überreizten Nervensystem angemessen umzugehen (BA 7/06). Jetzt will er Eltern helfen, eine besondere Empfindsamkeit ihrer Kinder zu erkennen und deren besonderen Bedürfnissen gerecht zu werden. Fallgeschichten und Ratschläge für den Umgang mit Erziehungsproblemen sorgen dabei durchgend für eine wohltuende Nähe zum Alltag. Nach Aron findet sich bei 15 bis 20 Prozent aller Kinder eine Hochsensibilität und für die Eltern dieser Kinder ist der Titel sicherlich eine hilfreiche Anleitung und eine gute Ergänzung zu den breiter angelegten Erziehungsratgebern. Systematik: Ngk Umfang: 486 S. Standort: Ngk Sensibilität ARO ISBN: 978-3-636-06356-4
Heyne Wir feiern Kindergeburtstag (Band 68500) lustige Spiele für drinnen und draußen ; Tipps für Vorbereitung und Organisation Heyne, München (2004)
Standort: 4.3 ADA
Inhalt: Birgit Adam gibt eine Fülle von Anregungen zu Planung und Dekoration, zu fantasievollen Speisen und Getränken sowie zu originellen Spielideen für drinnen und draußen. Jede Menge Spaß für die Kids und wenig Stress für die Eltern - so bleibt der Kindergeburtstag noch lange in bester Erinnerung!
Mit Rezepten, Liedtexten und zahlreichen Überraschungsideen. Systematik: 4.3 Umfang: 160 S. : Noten ; 19 cm Standort: 4.3 ADA ISBN: 978-3-453-68500-0
Heyne-Bühcer : 08, Heyne-Ratgeber Glückwünsche für alle Anlässe (Band 5428) klassische Gedichte und Lebensweisheiten ; für Familie, Freunde und Kollegen Heyne, München (2003)
Standort: Zc GLÜ Sammlung
Inhalt: Gemütlich warm und trotzdem günstig Die Benzin-, Öl- und Gaspreise sind unverändert hoch - jetzt heißt es, beim Verbrauch zu sparen, um nicht plötzlich vor enormen Rechnungen zu stehen. Doch welche Sparmaßnahmen sind sinnvoll und wann lohnen sich größere Investitionen in sparsamere Technologien?
Günter D. Alt, Kai Dietrich und Stefan Hanf erläutern: -- wie sich sofort Heizkosten sparen lassen -- wann sich eine neue Heizungsanlage lohnt und welche Fördermittel es gibt -- welche Stromsparmaßnahmen es gibt und was die Vorteile einer Solaranlage sind -- wie man spritsparend Auto fährt und was die neuen Energiesparmodelle können
Mit Beispielrechnungen für alle längerfristigen Maßnahmen. Systematik: Wm Umfang: 207 S. : graph. Darst. ; 19 cm Standort: Wm ALT ISBN: 978-3-593-37986-9
Inhalt: Leserannotation Der Ratgeber informiert über gesundes Trinken und erläutert Wissenswertes zu Wasserhaushalt, Wasserqualität und Wasserbedarf, die Auswirkung verschiedener Getränke, ihre Verträglichkeit in Verbindung mit Medikamenteneinnahme u.a.m. Rezension Die beiden Autoren (Altmann ist laut Klappentext "seit über 10 Jahren selbstständig im alternativmedizinischen Bereich tätig", Grassl ist Diätologe) informieren über den Wasserhaushalt des Körpers, den Wasserbedarf je nach Lebenssituation (Kindheit, Alter, Sport ...) und Wasserqualität. Sie erläutern die Auswirkung von Getränken wie Limonade, Fruchtsäfte, Kaffee, Tee, Milch, Alkohol, Bier und Energydrinks. Ein wichtiges Thema ist auch die Verträglichkeit von Medikamenten in Verbindung mit Milch, Grapefruitsaft, Kaffee oder Alkohol. Untersucht werden auch die gesundheitlichen Auswirkungen und die Frage, wie warme bzw. heiße oder kalte bzw. eisgekühlte Getränke auf den Körper wirken. Übersichtlich, gut lesbar und informativ. Abschließend Literatur- und Stichwortverzeichnis. Obwohl seit einigen Jahren viele Menschen mit Wasserflaschen unterwegs sind, gibt es relativ wenig aktuelle Literatur zum Thema. Zuletzt Günter Wagner (ID-A 34/11) und Michaela Merten: "Wasser" (in dieser Nr.). (1) Systematik: Vcl 2 Umfang: 152 S. Standort: Vcl 2 Trinken ISBN: 978-3-85175-993-8
Inhalt: Gut strukturierter Ratgeber zu den Themen Faszien und funktionelles Training mit der Faszienrolle. Mit aktuellen Forschungsergebnissen, Übungen, Workoutplänen und Warnhinweisen. Systematik: Vek 11 Umfang: 143 S. Standort: Yb AND ISBN: 978-3-86883-694-3
Inhalt: Auf beispiellose Weise kombiniert dieses handliche Nachschlagewerk alle Aspekte der klassischen und digitalen Fotografie in einem einzigen Band. Anfänger und Profis finden hier fachlich fundiertes Hintergrundwissen sowie genaue Anleitungen und Inspiration. Von der Geschichte der Fotografie bis zu den berühmtesten Fotografen und ihren bekanntesten Werken. Der ausführliche Praxisteil enthält detaillierte Informationen zur Ausrüstung und den Grundlagen, anschauliche Anleitung für verschiedene Genres (Landschaft, Porträt, Reise u.v.m.) und alles über die Möglichkeiten des digitalen Zeitalters.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Ws Umfang: 344 S. : überw. Ill. (überw. farb.) Standort: Ws ANG ISBN: 978-3-8310-0952-7
Inhalt: Mobbing bereitet nach wie vor erhebliche Probleme. Mobbing durch neue Kommunikationsmedien, auch Cyberbullying genannt, ist eine weitere Spielart der Gewalt unter Jugendlichen, die von beleidigenden SMS bis zur Bloßstellung im Internet führt! Immer wieder wird Cybermobbing im Internet zurzeit in der Presse diskutiert, die Opfer mehren sich. Die seelischen, gesundheitlichen und ökonomischen Folgen für die Betroffenen, die Betriebe und Schulen, die Angehörigen sowie für Volkswirtschaft und Sozialkassen sind beträchtlich. Dass es im Umgang mit anderen Menschen hin und wieder zu Problemen kommt, ist unvermeidlich. Wenn aus einem Konflikt aber Mobbing wird, dann sieht die Sache anders aus. Man verliert den Boden unter den Füßen, die Gesundheit bleibt auf der Strecke. Der Gang zur Schule wird zur unerträglichen Qual, Lehrer oder bestimmte Schüler zu gefürchteten Hassobjekten, der Chef oder Kollegen zu Tyrannen. Bei Konflikten, Streit und Mobbing werden fachkundige Informationen dringend gebraucht. Die Autoren geben kompetent und praxisnah Auskunft, schildern stressbedingte Veränderungen im Denken, Fühlen und Verhalten sowie typische Gesundheitsschäden. Sie informieren über bestehende Ansprüche gegenüber Vorgesetzten und Kollegen und nennen Anlaufstellen für die Suche nach qualifizierter Hilfe, auch unter arbeitsrechtlichen Gesichtspunkten. Fazit: Statt übereinander sollte man miteinander reden! Umfang: 187 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-8319-1010-6
Inhalt: Michael Argyle legt mit diesem Standardwerk eine breit angelegte Darstellung der nonverbalen Kommunikation, ihrer Phänomene und ihrer Bedeutungen vor. Unter Bezugnahme auf Erkenntnisse der Verhaltensforschung, der Ethnologie und der experimentellen Sozialpsychologie beschreibt er, wie in den verschiedensten Bereichen des gesellschaftlichen und kulturellen Lebens nonverbale Mitteilungen eine wesentliche Rolle spielen. Dabei werden nicht nur die Phänomene behandelt, die meist nicht bewusst wahrgenommen werden, sondern auch Möglichkeiten der praktischen Anwendung in Pädagogik, Therapie und Berufsausbildung aufgezeigt. Das Buch wendet sich einerseits an den psychologischen Fachmann, der hier eine Fülle von Ergebnissen der experimentellen Forschung vorfindet, andererseits an jeden interessierten Leser, der sich alltägliche Erfahrungen ins Bewusstsein rufen möchte. Bei dieser Ausgabe handelt es sich um eine Neuübersetzung der 1988 erschienenen zweiten Auflage des Originalbuches. Umfang: 448 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978387387874797
Herzensdinge die erstaunlichen Leistungen unseres wichtigsten Organs - und wie wir es heilen und schützen können ROWOHLT Taschenbuch, Hamburg (2024)
Standort: Vel 2 ARU
Inhalt: Der Herzspezialist Umes Arunagirinathan widmet sich in diesem Buch unserem wichtigsten Organ. Auf didaktisch exzellente, zugängliche und persönliche Weise präsentiert er sein Fachwissen und zeigt, was wir tun können, damit unser Herz ein Leben lang im Takt bleibt.
3 Milliarden Schläge, 200 Millionen Liter Blut - so lautet die Bilanz eines Herzens, das 75 Jahre geschlagen hat. Von der vierten embryonalen Woche an ist es aktiv, ein Menschenleben lang. Allein diese wenigen Zahlen zeigen, in welchen Dimensionen wir uns bewegen, wenn wir über das Herz sprechen. Doch obwohl man über die Fähigkeiten dieses Superorgans eigentlich gar nicht genug staunen kann, wissen die meisten Menschen relativ wenig darüber. Sie nehmen es als selbstverständlich hin, dass ihre Pumpe funktioniert. Der Bestsellerautor und Herzspezialist Umes Arunagirinathan erzählt von den erstaunlichen Leistungen unseres wichtigsten Organs - und wie wir es heilen und schützen können.
Mit einem Extrakapitel über das weibliche Herz und einem ausführlichen Serviceteil. Systematik: Vel 2 Umfang: 299 Seiten, Illustrationen Standort: Vel 2 ARU ISBN: 978-3-499-00865-8
Inhalt: Schluss mit dem Trendterror und der ständigen Verunsicherung. Schluss mit dem Vermiesen und Verbieten, mit dem Verkleiden und Verbiegen. Sabine Asgodom, die bekannte Management-Trainerin mit der Rubensfigur, stellt den Einpeitschern, Diätköchen und Schlechtes-Gewissen-Machern ihr Erlaubnis-Programm für Frauen entgegen: Du darfst! Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-641-02293-8
Inhalt: Dies ist ein E-Book über die Liebe. Über Frauen. Und über Männer. Über die Sehnsucht nach Liebe und die Kraft der Liebe. Es ist ein Plädoyer gegen die Vernunft. Die Botschaft von Sabine Asgodom heißt: Liebe sieben Tage die Woche, 24 Stunden lang. Parallel zu dieser Anleitung zum Glücklichsein in Buchform können Sie sich von Sabine Asgodom auf dem gleichnamigen Audiobook auch direkt inspirieren lassen. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-641-02296-9
Inhalt: Detaillierte Informationen in komprimierter, jedoch gut gegliederter und illustrierter Darstellung sowohl zu den keramischen Aufbautechniken als auch zum Drehen auf der Töpferscheibe sowie zu den diversen Dekorationstechniken. Rezension Neuauflage des praktischen Nachschlagewerks von 2010 (ID-A 48/10). G. Götz schrieb damals: "Dieses Handbuch ... kann als Extrakt von J. Atkins vorangegangenen Titeln 'Töpfern: Aufbautechnik transparent gezeigt' (BA 2/05) und 'Basiswissen Töpfern' (BA 6/06) bezeichnet werden. Die einführenden Kapitel zu Tonmassen ..., Aufbereitung, Basiswerkzeug, Töpferscheiben und Brennöfen unterscheiden sich weniger im Informationsgehalt als in der komprimierteren Darstellung. In den Kapiteln zu den einzelnen Töpfertechniken im freien Aufbau - Platten-, Daumendruck-, Wulst-, Ein- und Überformmethode - und zum Drehen auf der Töpferscheibe sowie zu den diversen Dekorationstechniken wird hier jedoch auf konkret beschriebene Projekte verzichtet. Die Basisanleitungen anhand sehr guter Schritt-für-Schritt-Fotosequenzen demonstrieren den Aufbau exemplarischer Gefässformen und dekorativer Gegenstände, begleitet von grafischen Darstellungen, wertvollen Tipps zur Fehlerbehebung sowie weiterführenden Ideen und Experimenten. Nützliches Nachschlagewerk mit detailliertem Stichwortverzeichnis." Zur Ersatz- oder Neuanschaffung. Systematik: Ydk 17 Umfang: 160 S. : Ill. Standort: Ydk 17 ATK ISBN: 978-3-7724-7625-9
Inhalt: Wie die Lotusblüte Schmutz abweist, können Sie Ärger einfach an sich abperlen lassen. Hier erfahren Sie, welcher Ärgertyp Sie sind und welche Hilfsmittel es für mehr Gelassenheit gibt. Wer gelassen ist, reagiert souveräner und ist erfolgreicher! Inhalte: Wie Sie von der Natur lernen können: So wie die Lotusblüte Wasser abweist und gegen Verschmutzung immun ist, können Sie im Joballtag Ärger abperlen lassen und in schwierigen Situationen gelassen sein. Erfahren Sie im ersten Schritt mehr über sich selbst: Welche Antreiber Sie haben, welcher Ärgertyp Sie sind und was Sie auf die Palme bringt. Lernen Sie im zweiten Schritt, gezielt Techniken und Werkzeuge einzusetzen, um gelassener handeln zu können. Erfahren Sie, wie Sie kritisches Feedback nutzen, mit Konflikten umgehen und ohne Reue verhandeln können. Nutzen Sie das Lotusblütenprinzip, um souveräner zu reagieren und so erfolgreicher zu agieren. Lassen Sie Ärger einfach an sich abperlen. "Das 'Lotusblütenprinzip' beschreibt einen Weg zu mehr Gelassenheit und bietet dem Leser einfache Praxistipps für schwierige Situationen." Prof. Dr. Lothar Seiwert, Bestsellerautor und Keynote-Speaker. Umfang: 193 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-648-01091-4
Inhalt: Mit diesem Ratgeber wird der schönste Tag im Leben zum unvergesslichen Ereignis. Schon bevor die Hochzeitsglocken läuten, muss eine Menge getan werden. Auch das Fest im kleinsten Kreis verlangt eine optimale Vorbereitung, von der großen Feier ganz zu schweigen. Der Countdown beginnt vier Monate vor der Hochzeit und von dem Moment an begleitet dieses E-Book die Vorbereitungen. Es sorgt dafür, dass alles Wichtige zum richtigen Zeitpunkt erledigt wird und reduziert dadurch den vorhochzeitlichen Stress auf das unvermeidliche Minimum. Checklisten und Übersichten erinnern an alles Wichtige. Zahlreiche Tipps und Anregungen tragen dazu bei, dass die Hochzeit zu etwas ganz Besonderem, Einmaligem wird. Dieser Ratgeber hilft die Hochzeit perfekt vorzubereiten und zu organisieren. Ein unverzichtbares E-Book für alle, die sich trauen! Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-86910-002-9
Inhalt: »Die Kunst des Lebens besteht mehr im Ringen als im Tanzen.«
Auf der Suche nach der Idee der Freiheit und im Bewusstsein der Vergänglichkeit alles Irdischen befragt der Philosoph auf dem römischen Kaiserthron sein eigenes Ich. Systematik: Mcl Umfang: 208 Seiten Standort: Mcl AUR ISBN: 978-3-423-34376-3
Inhalt: Für volkstümliche oder selbsterdachte Kinderreime und (einstimmig notierte) Lieder entwickeln die beiden Autorinnen Bewegungsspielanleitungen nach dem "Prager-Eltern-Kind-Programm" für Säuglinge von 6 Wochen bis 12 Monaten. Daneben bieten sie einfach nachzuarbeitende Bastelvorschläge für wirkungsvolle Spielsachen. Die Spannbreite der Anregungen reicht von der Körper- und Sinneserfahrung (mit Spielen zum Streicheln, Tragen, Strampeln, Greifen, Hopsen usw.) bis zur ersten Erprobung alltäglicher Materialien (wie z.B. Ball, Wasser, Papier oder Sand). Mit Kapiteln über die Bedeutung des Spielens und die Entwicklung des Kindes im 1. Lebensjahr. Eine mit Skizzen und Farb- und Schwarzweißfotos anschaulich gestaltete Fundgrube für Eltern und Krabbelgruppen Systematik: Ng Umfang: 127 S Standort: Ng AUS ISBN: 978-3-466-30292-5
Inhalt: M. Axt-Gadermann erläutert die Funktion des Darms als Immunsystem und 2. Gehirn, beschreibt die Auswirkungen einer Antibiotikatherapie und erklärt, wie sich die Darmflora auf das Körpergewicht auswirkt und die Ansiedlung schlankmachender Bakterien unterstützt werden kann. Mit Rezepten. Rezension Giulia Enders hat den Charme des Darms salonfähig gemacht (ID-A 15/14) und die Auswirkungen der Darmflora auf das Körpergewicht kurz angesprochen. Axt-Gadermann, Hautfachärztin, Sportmedizinerin und Verfasserin verschiedener Gesundheitsratgeber (zuletzt ID-A 25/13) erläutert - durch Fußnoten belegt - hierzu neue wissenschaftliche Erkenntnisse. Man erfährt viel (mir) Neues und Wissenswertes über den Darm als Immunsystem und als 2. Gehirn. Sie macht verständlich, welche Auswirkungen eine Antibiotikatherapie auf die Darmflora hat und erklärt, welches die schlank machenden Bakterien sind, und wie sie durch Ernährung und Nahrungsmittelzusätze wie z.B. Inulin zu fördern sind. Es gibt je 7 Rezepte zu Frühstück, Mittagessen und Abendessen mit Lebensmitteln, die günstig für die "Rank- und Schlank-Bakterien" sind. Die Gerichte sind nichts Besonderes, aber alltagstauglich, einfach zuzubereiten, mit wenig Kohlenhydraten und nur 1.000 kcal pro Tag. Die recht komplexen Zusammenhänge werden gut nachvollziehbar, gut strukturiert, ansprechend illustriert und witzig erläutert. Gern empfohlen. (1) Systematik: Vcl 3 Umfang: 192 S. : Ill. Standort: Vcl 3 AXT Gewichtsprobleme ISBN: 978-3-517-09365-9
Inhalt: Der Ratgeber der Professorin für Gesundheitsförderung zeigt die Zusammenhänge zwischen innerer Darmgesundheit und äußerer Schönheit und informiert über eine darm- und damit hautfreundliche Ernährung. Rezension Darm macht nicht nur schlank (Axt-Gadermann: ID-A 11/15) und schlau (Axt-Gadermann: ID-A 1/17), sondern auch noch schön - wie die Sportmedizinerin und Hautfachärztin Axt-Gadermann in ihrem neuen Bestseller beweist, ganz nach dem Motto: Wahre Schönheit kommt von innen, quasi direkt aus der Körpermitte, dem Darm, der lange als reines Passageorgan mit tabuisiertem Inhalt unterschätzt wurde. Eine gesunde Darmflora lässt den Körper eine Vielzahl wertvoller Substanzen produzieren, die auch als Kosmetikwirkstoffe oder Lifestyle-Produkte bekannt sind: Antioxidantien, Ceramide, Hyaluron- und Milchsäure. Darmbakterien lindern außerdem Hauterkrankungen wie Allergien, Ekzeme oder Entzündungen. Ein gesunder Darm begünstigt somit gesunde Haut und äußere Schönheit, wie zahlreiche Studien belegen. Tipps zur darmfreundlichen Ernährung mit Phenolen, Prä- und Probiotika ergänzen den informativen Ratgeber. Mit Literatur- und Adressverzeichnis und Register. Systematik: Vel 4 Umfang: 185 S. Standort: Vel 4 Axt ISBN: 978-3-517-09614-8
Inhalt: Kann man mit dem Drogenkonsum wirklich jederzeit aufhören? Dieses Aufklärungsbuch für Jugendliche erläutert, was unter Sucht verstanden wird, wie Drogen wirken (u.a. Tabak, Alkohol, Medikamente, Heroin), wer das große Geschäft mit den Drogen macht und welche Wege aus der Abhängigkeit führen. Ab 12. Rezension In Deutschland gelten 250.000 Kinder und Jugendliche als stark alkoholgefährdet, jährlich werden 2.000 kg Ritalin verschrieben - dieser Titel aus der bewährten Reihe "Arena Bibliothek des Wissens" (zuletzt "Ein Volk, ...", ID-A 16/13) ist weder Erfahrungsbericht für Teenager noch Aufklärungsbuch für Erwachsene (vgl. "Ich rauche doch nur Joints", BA 12/09). Vielmehr werden hier die jugendlichen Leser umfassend zum Thema "Sucht" informiert. Ausgehend von der Frage "Sucht - Was ist das eigentlich?" wird erläutert, was Drogen sind und warum Menschen süchtig werden. Im Anschluss daran folgt eine ausführliche Vorstellung der verschiedenen Drogen und ihrer Wirkung (u.a. Tabak, Alkohol, Ecstasy). Weitere Kapitel informieren über den weltweiten Drogenhandel und den Ausstieg aus der Abhängigkeit. Zahlreiche Stimmen Betroffener machen ebenso nachdenklich wie die übersichtlich aufgeführten Fakten rund um legale und illegale Drogen. Wenige comicartige Zeichnungen. Infos und Hilfen im Netz/per Telefon finden sich im Anhang. Nicht nur Schulbibliotheken wärmstens empfohlen. Systematik: 6.7 Umfang: 127 S. : Ill. Standort: 6.7 AZA Medizin ISBN: 978-3-401-06490-1
Inhalt: Aus der Sicht der beiden Düsseldorfer Kinderärzte fehlt im Praxis-Alltag oftmals die Zeit, verständlich über Kindergesundheit aufzuklären. Darum initiierten sie den Podcast "Hand, Fuß, Mund" und nun - zur weiteren Ergänzung - diesen umfangreichen Ratgeber. Bei den HIGH FIVE, den fünf Säulen, geht es nicht nur um Kinderkrankheiten, sondern auch um Bewegung, Ernährung, Immunsystem, Psyche. Einfühlsam und lebensnah wird die zentrale Frage "Was können Eltern tun, damit ihre Kinder gesund aufwachsen?" in all ihren Aspekten kompetent beantwortet. Neben ihrem fundierten Wissen und Erfahrungsschatz lassen die Autoren auch persönliche Anekdoten aus dem Familienleben einfließen. Viele Fallbespiele, anschauliche Grafiken und informative Merkkästen (zu "Insider-Wissen", "Auf einen Blick") veranschaulichen komprimiert wesentliche Inhalte. Dieser Kompass zur Kindergesundheit, die bereits präventiv in der Schwangerschaft beginnt und bis zum 12. Lebensjahr dauert, stärkt durch seinen beratenden Charakter das elterliche Selbstbewusstsein. Systematik: Vcm 2 Umfang: 446 Seiten Standort: Vcm 2 BAB ISBN: 978-3-423-28342-7
Inhalt: Neuauflage des beliebten Ratgebers zum Erbrecht aus der eingeführten Finanztest-Reihe (zuletzt 12. Auflage: ID-A 17/19). Das anschaulich und verständlich strukturierte Werk erfreut sich großer Bekanntheit. Der Titel erklärt was Erben und Angehörige z.B. über die gesetzliche Erbfolge wissen sollen oder was es bedeutet durch ein Testament abgesichert zu sein. Erblasser bekommen Anleitung und Tipps wie ein Testament verfasst werden soll und der Nachlass geplant wird. Der Ratgeber enthält Musterformulierungen, Erklärungen wie die formellen Anforderungen erfüllt werden sollen und wann im Zweifelsfall Rechtsrat geholt werden muss. Dazu wird verdeutlicht was bei Schenkungs- und Erbschaftssteuer zu beachten ist um Steuern zu vermeiden oder sparen und wie sich Nachlasseinstellungen in den sozialen Netzwerken auf dem digitalen Nachlass bzw. Erbschaft auswirken. - Die Schrift ist groß und leicht zu lesen. Der Ratgeber verschafft einen guten Überblick über das Erbrecht, ersetzt aber eine individuelle juristische Beratung nicht. (2) Dr. Lilia Uslowa Systematik: Fkm Umfang: 367 Seiten Standort: Fkm BAC ISBN: 978-3-7471-0308-1
Inhalt: Tageszeitungen, Fachartikel, Protokolle, E-Mails dazu noch Websiten im Internet - um die tägliche Informationsflut zu bewältigen, braucht man eine gute Lesetechnik. Dieser Ratgeber vermittelt Ihnen die besten Strategien, um Ihre Lesegeschwindkeit zu steigern. Umfang: 129 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-448-09409-1
Inhalt: Lassen Sie sich von einem Experten beraten, damit Sie als Patient vor Überraschungen sicher sind. Hier erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen, wenn Sie zum Arzt gehen, eine medizinische Behandlung benötigen oder ein Klinikaufenthalt ansteht. Inhalte: Welche Rechte Sie haben und wie Sie sie durchsetzen können. Welche Pflichten Ärzte und Krankenhäuser haben. Was Sie beim Thema Selbstbeteiligung beachten müssen. Extra: Mit allen aktuellen Regelungen der Gesundheitsreform. Umfang: 191 S. ISBN: 978-3-648-01863-7
Inhalt: Der mit vielen Foodfotos bebilderte Band ist eine Kombination aus ausführlichen ernährungswissenschaftlichen Informationen, Tipps zur Selbstmotivation und leckeren Rezepten zur Ernährung ohne zugesetztem Zucker. Rezension Um von ihrem hohen Zuckerkonsum loszukommen, ließ sich die Fernsehmoderatorin A. Ballschuh gemeinsam mit einer Freundin auf ein Experiment ein. 90 Tage ohne Zucker, heißt: ohne zugesetzten Zucker, der z.B. auch in verarbeiteten Lebensmitteln steckt. In diesem Buch geben beide ihre Erfahrungen weiter und informieren ausführlich mit Unterstützung namhafter Experten, was man über Zucker wissen muss und wie man es - auch mental - schafft, ihn zu vermeiden. Dazu gibt es 66 Rezeptvorschläge fürs Frühstück, für Brote, Aufstriche, Dressings, Kuchen und Kleingebäck, Desserts, Getränke und Smoothies sowie Knabbereien, die z.T. mit Zuckerersatzstoffen wie Kokosblütenzucker oder Reissirup, aber auch ohne diese zubereitet werden. Der mit vielen Foodfotos bebilderte Band ist eine gelungene Kombination aus ernährungswissenschaftlichen Informationen, Tipps zur Selbstmotivation und einer Rezeptsammlung. Deshalb auch neben reinen Ernährungsratgebern und Rezeptsammlungen zum Thema zu empfehlen. Systematik: Vcl 1 Umfang: 207 S. Standort: Vcl 1 Zucker ISBN: 978-3-86470-546-5
Inhalt: Ratgeber zur Bewältigung des sogenannten "Overload-Syndroms", das durch Ungleichgewichte zwischen Immunsystem und seelisch-emotionaler Befindlichkeit gekennzeichnet ist. Rezension Vorliegendes Taschenbuch ist ein Oldie: 2009 als "Die Körper-Geist-Seele-Formel" bei Gräfe und Unzer erschienen (BA 6/09), dann 2013 als Knaur-TB u.d.T. "Lieber gesund & glücklich" (hier nicht angezeigt). Dieser Band lieferte die 1:1 Vorlage für vorliegende Ausgabe. Die Autoren lassen die seinerzeit noch junge Disziplin der Psychoneuroimmunologie, also das für Ausbildung und Erhalt von Gesundheit und Wohlbefinden komplexe Zusammen- und Wechselspiel zwischen Emotionen, Gedanken und Körper, respektive Immunsystem laienverständlich transparent werden. Maßgebend für eine Störung des psychosomatischen Netzwerkes ist das Overload-Syndrom. Anhand eines Selbsttests kann man sich einem der beiden "Störfälle" zuordnen: dem "gebremsten Typ" ("Ich habe die Nase voll") oder dem "überaktiven Typ" ("Ich habe zu viele Baustellen"). Für jeden Typus gibt es ein Bündel an Prophylaxemaßnahmen: medizinische (Immunstiumulanzien, Entgiftung, Ernährung) wie auch Tipps und Techniken "für die Seele" (vom Lifecoaching bis zu Achtsamkeitsübungen). Fundierte Ratgeberkost mit Fallgeschichten. Bei erneutem Bedarf wieder empfohlen.(2) Systematik: Vel Umfang: 351 S.; graph. Darst. Standort: Vel BAN ISBN: 978-3-426-87646-6
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 25.06.2024, 13:11 Uhr. 5.432 Zugriffe im Juni 2024. Insgesamt 306.501 Zugriffe seit Juni 2013
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