Inhalt: Ein gesundes Baby ist auch ein gepflegtes Baby: Körperliche Hygiene ist für Ihr Baby nicht weniger wichtig als eine ausgewogene Ernährung, medizinische Versorgung, Bewegung und Spiel. Körperpflege ist aber auch mehr als nur stets für frische Windeln, Puder und Hautcreme zu sorgen: Beim regelmäßigen Bad finden Mütter und Väter die Gelegenheit, körperliche Nähe zum Baby zu entwickeln. Damit sorgen Sie auch dafür, dass Ihr Baby sich liebevoll umsorgt fühlt und den ständigen Kontakt zu den Eltern spürt. So wird Ihr Baby mehr Vertrauen entwickeln als ein Baby, dessen Bedürfnis nach Schutz und Nähe nur unzureichend erfüllt wird. Umfang: 23 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-03756-458-5
Inhalt: Workout für eine straffe und schön geformte Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur, die sogenannten "Problemzonen". Die Auswahl der Übungen basiert auf einer funktionellen und gesundheitsorientierten Trainingsmethode. Bei den meisten Übungen wird eine große Muskelschlinge angesprochen. Schwitzen und ein höherer Kalorienverbrauch ist bei engagiertem Mitmachen die Folge. BBP wird in 3 Stufen eingeteilt: Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-8312-9643-9
Inhalt: Bodystyling ist ein Kraftausdauertraining, um die Muskulatur zu stärken, zu straffen und zu formen. Alle Hauptmuskelgruppen werden trainiert. Basierend auf einer funktionellen und gesundheitsorientierten Trainingsmethode weisen die vorgeführten Übungen den Weg zur "Traumfigur". Bodystyling ist in 3 Stufen: für Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene - eingeteilt. Umfang: 62 Min. ISBN: 978-3-8312-9644-6
Inhalt: Die Dokumentation der Regisseurin Kelly Noonan Gores nimmt uns mit auf eine wissenschaftliche und spirituelle Reise, auf der wir entdecken, dass unsere Gedanken, Überzeugungen und Emotionen einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit haben und wir die Fähigkeit besitzen, zu heilen. Die neuesten Studien zeigen, dass wir nicht unveränderbaren Genen ausgeliefert sind und auch nicht gleich erschreckenden Prognosen vertrauen sollten. Vielmehr haben wir mehr Kontrolle über unsere Gesundheit und über unser Leben, als uns beigebracht wurde.
Dieser Film verleiht dem Zuschauer ein neues Verständnis der wundersamen Natur des menschlichen Körpers und den außergewöhnlichen Heilungskräfte in jedem von uns. Heal bietet nicht nur Einblick in die Köpfe der führenden Wissenschaftler und spirituellen Lehrmeister, sondern folgt auch drei Menschen in ihrem Heilungsprozess, bei dem viel auf dem Spiel steht. Heilung kann extrem komplex und extrem persönlich sein, aber sie kann auch spontan innerhalb eines Moments erfolgen. Systematik: DVD Umfang: 1 Std., 46 Min. Altersfreigabe: ab 18 Jahren Standort: DVD HEA 18/2169
Inhalt: Kalorieburner ist ein Ausdauertraining zur Verbesserung des Herzkreislauf-Systems. Außerdem ist es ein perfektes Stoffwechseltraining für alle, die ein paar Pfunde verlieren wollen. Das "-Burning" wird mit Spaß kombiniert. Einfache und gelenkschonende Schrittfolgen wärmen den Körper auf und fördern die Durchblutung. Der Mix aus tänzerischen Elementen und klassischen Aerobic-Schritten ist sowohl für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet. Umfang: 55 Min. ISBN: 978-3-8312-9646-0
Inhalt: Pilates ist das Workout für Körper, Geist und Seele, das Kraft, Balance und Geschmeidigkeit fördert. Basierend auf Joseph-Pilates-Mattentraining, werden Ihnen die Übungen auf diesem Video den Weg zu einer inneren Balance und vor allem zu einer schlankeren und strafferen Muskulatur zeigen. Das passiert unter anderem dank der Symbiose zwischen regelmäßiger und kontrollierter Atmung und der Zentrierung auf die Körpermitte (Powerhouse). Ein hervorragendes Training um die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken und die Körperhaltung zu verbessern. Die Übungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Umfang: 59 Min. ISBN: 978-3-8312-9642-2
Inhalt: Das aktive Rückentraining stärkt die Muskeln, die die Wirbelsäule bewegen und unterstützen. Die Übungen sprechen alle an, die viel sitzen und bereits Rückenprobleme haben. Aber auch all diejenige, die präventiv trainieren wollen. Das Dehnen aller Muskeln, die zur Verkürzung neigen, rundet dieses Training ab. Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-8312-9645-3
Sehen, Staunen, Wissen Die ersten Menschen d. faszinierende Vor- u. Frühgeschichte d. Menschheit - von d. ersten Höhlenbewohnern bis zur Eisenzeit Gerstenberg, Hildesheim (1989)
Standort: 6.1 SSW KÖRPER/GESUNDHEIT
Inhalt: Ein raffiniert gestaltetes Jugendsachbuch mit wenig Text, das Knochengerüste von Tieren und vom Menschen in Gestalt, Funktion und Leistung gegenüberstellt. (ab 12)
Aus d. Engl. übers. Systematik: 6.1 Umfang: 63 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: 6.1 SSW KÖRPER ISBN: 978-3-8067-4401-9
Sehen, Staunen, Wissen : Das Innere der Dinge Körper des Menschen Knochen, Organe, Sinne Gerstenberg, Hildesheim (1998)
Standort: 6.1 SSW KÖRPER/GESUNDHEIT
Inhalt: Organsysteme, Skelett, Muskeln, Gehirn, Nervensystem, Herz, Blut, Kreislauf u.a.m. werden in anschaulichen Abbildungen und Informationen zu ihrer Funktionsweise vorgestellt.
Aus dem Engl. übers. - In neuer Rechtschreibung Systematik: 6.1 Umfang: 44 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: 6.1 SSW KÖRPER/GESUNDHEIT ISBN: 978-3-8067-4825-3
Inhalt: Auf 7 Doppelseiten aus stabiler Pappe können Kinder auf spielerische Weise den menschlichen Körper erforschen. Unter 60 Klappen verbergen sich die Antworten auf interessante Fragen, geordnet nach den Frageüberschriften (u.a. "Wie?", "Wo?", "Wann?"). Ab 4. Rezension Wo landet, was ich trinke? Wie nehme ich Gerüche wahr? Warum tut mir Herumtollen gut? Was verursacht Aufstoßen und wer hat die meisten Haare auf dem Kopf? Auf 60 Klappen aus sehr stabilem Karton findet sich jeweils eine interessante Frage rund um den menschlichen Körper, deren entsprechende Antwort die Kinder beim Aufklappen entdecken. Schwungvolle, farbige Illustrationen begleiten die Fragen, auch unter jeder einzelnen Klappe unterstreichen liebevolle Zeichnungen die verständlichen, altersgemäßen Antworten. Die Fragen sind hierbei nicht nach Themengebieten geordnet, vielmehr trägt jede farbig hinterlegte Doppelseite aus dicker Pappe eine Frageüberschrift (z.B. "Wo?", "Was?", "Ja oder nein?"); ein kurzes Inhaltsverzeichnis verweist auf die entsprechenden Seitenzahlen. Das abschließende Quiz frägt nicht nur erworbenes Wissen ab, sondern nimmt auch den eigenen Körper in den Blick (z.B. "Wie viele Zähne hast du im Moment?"). Ein sehr ansprechender, spielerischer Einstieg ins Thema, neben "Bald bin ich wieder gesund" (ID-A 9/12) sowie "Mein großes Buch vom Körper mit Erwin ..." (ID-A 3/13) gerne empfohlen. Systematik: 4.3 Umfang: 8 Bl. : Ill. Standort: 4.3 WAR ISBN: 978-1-78232-167-5
Inhalt: Erklärt, was Lebensmittel ausmacht und wie man sich gesund und lecker ernähren kann. Ab 7. Systematik: 4.3 Umfang: 47 S. Standort: 4.3 POW ISBN: 978-3-8346-0953-3
Inhalt: Welche Nährstoffe stecken in Obst und Gemüse? Kinder lernen die Funktionsweisen der Inhaltsstoffe im Körper von Vitamin C bis Tannin kennen, die als lustige Figuren in Wimmelbildern dargestellt sind. Ab 4. Systematik: 4.3 Umfang: 28 BL. Standort: 4.3 SCHA ISBN: 978-3-7855-8488-0
Inhalt: Der Rheumatologe und Leiter des Immunologikum Hamburg räumt in einer strukturierten Faktensammlung mit den meistverbreiteten Mythen um rheumatische Erkrankungen auf. Seine Sammlung umfasst dabei häufige Fehlinformationen, mit denen er in seiner medizinischen Praxis immer wieder konfrontiert ist. Ob der Glaube an Vererbung oder Wetter als nicht änderbare Ursachen, ein schicksalergebenes Abfinden mit der Diagnose, kontraproduktivem Schonen bei Symptomen oder das Vermeiden einer geeigneten Therapie mit alternativen Mitteln wie Kastanien, Cannabis und Kurkuma, Peer Aries widerlegt dies alles mit Studien und Forschungsnachweisen. Sein Appell an Betroffene ist ganz deutlich: abwarten ist die schlechteste Option, eine frühzeitige passende Therapie der beste Weg, um rheumatische Erkrankungen in den Griff zu bekommen. Literaturliste mit Quellenverzeichnis zu allen Kapiteln, durch die klare Struktur auch zur partiellen Lektüre geeignet. Bereits in den Bestseller-Listen, breites Medienecho. (1) Inge Emskötter Systematik: Vel 7 Umfang: 254 Seiten Standort: Vel 7 ARI ISBN: 978-3-499-01109-2
Herzensdinge die erstaunlichen Leistungen unseres wichtigsten Organs - und wie wir es heilen und schützen können ROWOHLT Taschenbuch, Hamburg (2024)
Standort: Vel 2 ARU
Inhalt: Der Herzspezialist Umes Arunagirinathan widmet sich in diesem Buch unserem wichtigsten Organ. Auf didaktisch exzellente, zugängliche und persönliche Weise präsentiert er sein Fachwissen und zeigt, was wir tun können, damit unser Herz ein Leben lang im Takt bleibt.
3 Milliarden Schläge, 200 Millionen Liter Blut - so lautet die Bilanz eines Herzens, das 75 Jahre geschlagen hat. Von der vierten embryonalen Woche an ist es aktiv, ein Menschenleben lang. Allein diese wenigen Zahlen zeigen, in welchen Dimensionen wir uns bewegen, wenn wir über das Herz sprechen. Doch obwohl man über die Fähigkeiten dieses Superorgans eigentlich gar nicht genug staunen kann, wissen die meisten Menschen relativ wenig darüber. Sie nehmen es als selbstverständlich hin, dass ihre Pumpe funktioniert. Der Bestsellerautor und Herzspezialist Umes Arunagirinathan erzählt von den erstaunlichen Leistungen unseres wichtigsten Organs - und wie wir es heilen und schützen können.
Mit einem Extrakapitel über das weibliche Herz und einem ausführlichen Serviceteil. Systematik: Vel 2 Umfang: 299 Seiten, Illustrationen Standort: Vel 2 ARU ISBN: 978-3-499-00865-8
Inhalt: Mit seinen Inhaltsstoffen, wie B-Vitaminen, Proteinen und Antioxidantien, ist Hafer nicht nur eine leckere und glutenfreie Alternative zu Weizen, sondern besitzt auch heilsame Eigenschaften. Dieser Ratgeber von dem SPIEGEL-Bestsellerautor Martin Auerswald aus der beliebten "Herbig-Hausapotheke" stellt das Superfood vor und gibt mit zahlreichen Rezepten Anregungen, wie Hafer in die tägliche Ernährung integriert werden kann. Systematik: Vek 31 Umfang: 126 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vek 31 AUE ISBN: 978-3-96859-074-5
Inhalt: Der Medizinjournalist stellt wissenschaftliche Belege für den Zusammenhang von positiven und negativen Emotionen und dem Körpererleben zusammen und zeigt auf, auf welche Weise sie gesund und krank machen können. Rezension Der SZ-Medizinjournalist und ausgewiesene Buchautor nimmt die inzwischen wohl flächendeckend akzeptierte Erkenntnis, nach der unsere Stimmungslage unmittelbaren Einfluss auf Entstehung und Verlauf von Krankheiten hat, zum Anlass, uns diese noch einmal anhand vieler wissenschaftlicher Belege vor Augen zu führen. Ob Atem-, Haut-, Darm-, Herz- oder Rückenbeschwerden, ob depressive Verstimmung, Stress und Unzufriedenheit: Bei allen diesen Belastungen gibt es einen engen Zusammenhang zwischen Psyche und Körper. Die frohe Botschaft: Der negative Regelkreis kann durchbrochen werden, und zwar durch wenig Aufwand, z.B. Zuspruch, Zuwendung, Liebe, Freundschaft, Zuversicht, Ruhe finden. Defizite in Sachen "Körperglück" macht Bartens vor allem bei den Ärzten aus. Deshalb am Schluss "9 gesunde Tipps für den Arztbesuch", die teilweise auch schon in seinem Buch "Sprechstunde" zu finden waren (BA 5/08). Insgesamt eine erhellende Paraphrase in Sachen Psychosomatik und Psychoneuroimmunologie sowie ein Plädoyer für eine "integrierte Medizin" im Sinne etwa von B. Hontschik (ID 48/06) oder D. Servan-Schreiber (BA 5/04). (2) Systematik: Vc Umfang: 317 S. Standort: Vc BAR Gesundheitspflege ISBN: 978-3-426-27475-0
Inhalt: Nach "Die Kackwurstfabrik" (ID-A 44/18) kommt hier das zweite, ebenso wimmelige Sachbuchabenteuer, bei dem die Leser diesmal parallel zur Geschichte viel Wissenswertes zum Thema "Gehirn" erfahren. Die Familie Stein besucht das Hotel zum Oberstübchen, dessen obere Etagen wie das menschliche Gehirn aufgebaut sind. Als die Kinder von einem alten Familiengeheimnis erfahren, beginnt eine aufregende Schnitzeljagd. Dabei werden die linke und rechte Haus- bzw. Gehirnhälfte genau unter die Lupe genommen. Spannende Sachinformationen werden kindgerecht und passend zur Geschichte vermittelt. Was befindet sich wo im Kopf? Wie hält man den Denkapparat am Laufen? Und was macht das Gehirn eigentlich nachts, wenn wir schlafen? Die wimmeligen Illustrationen laden zum Entdecken ein und veranschaulichen das Gelesene. Dabei haben sich auf jeder Doppelseite 6 Dinge versteckt, die es zu finden gilt. Anhand von vier Ankreuz-Tests (Eintragung ins Buch!) können die Leser abschließend u.a. ermitteln, wie das eigene Gehirn arbeitet. Zum Thema s.a. "Das Gehirn" (Sachcomic ab 9; Splitter Verlag, ID-A 45/19). Für alle. Angelika Berends Systematik: 4.3 Umfang: 45 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: 4.3 BAS ISBN: 978-3-95470-239-8
Inhalt: Hier dreht sich alles um die Wurst - um die Kackwurst! Wem solch ein Sprachgebrauch nicht behagt, wird sich schwer tun mit diesem Titel. Wer es verkraftet, dass das Wort "Kacke" und andere derbe Ausdrücke sowie gezeichnete Häufchen aller Art im Buch auftauchen, der wird mit einem hervorragend informativen Band über die menschliche Verdauung belohnt, der noch dazu absolut verständlich und kindgerecht daherkommt. Erzählt wird von Pim und Polly, deren Vater Professor im Labor der örtlichen Kackwurstfabrik ist. Sie ist aufgebaut wie unser Verdauungstrakt, die Kinder besichtigen sie. Doch der Fabrik geht es schlecht: zu große Portionen, zu viele Verstopfungen. Pim und Polly haben die rettende Idee: Aus der Fabrik wird ein Freizeitpark mit Pool, Kletterpark und Achterbahn. Parallel zur Geschichte gibt es Sachinfos, oft ganz praktische: Wie entsteht Durchfall? Warum ist Kacke braun? Wie entstehen Rülpser? Eine Botschaft liest man immer wieder: Iss gut! Kau gut! Trink gut! Beweg dich! Entspann dich! Die genialen, wimmeligen Illustrationen, die flapsige Sprache: Kinder werden es lieben! Vorrangig empfohlen. Inge Kliemt Systematik: 4.3 Umfang: 45 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: 4.3 BAS ISBN: 978-3-95470-188-9
Inhalt: Mit den scharfen Schoten heilen, abnehmen und das Immunsystem stärken. Die wärmende, durchblutungsfördernde Wirkung von Pfeffer in Heilpflastern ist bekannt, weniger jedoch, dass Chili und Pfeffer auch beim Abnehmen helfen, das Immunsystem stärken, Entzündungen abbauen, Beschwerden in den Wechseljahren lindern und das Liebesleben befeuern können. Neben vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten und Infos rund um Chili und Pfeffer bietet dieser Ratgeber auch eine feine Auswahl an mild-feurigen Kochrezepten, die Gesundheit und Wohlbefinden fördern. Mit Tipps zum eigenen Chilianbau sowie zur richtigen Lagerung der Gewürze. Umfang: 177 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-7766-2622-3
Inhalt: In der Mischung von Satire und Seriosität hat der Autor einen Gegenentwurf zu den gängigen Sachbüchern und Ratgebern zum Alkoholismus-Thema geschrieben. Rezension Wer die "Romane" der Simone Borowiak (Pseudonym), jetzt geschlechtsverwandelt, kennt, etwa das Derbheiten-&-Defätisten-Kult-Buch "Frau Rettich, die Czerni und ich" (ID 19/92), ahnt, was in diesem (fiktiven?) Bericht einer Entwöhnungstherapie der Ex-"Titanic"-Mitarbeiterin auf einen zukommt. B. kennt sich in der Szene aus; sein "ultimatives ALK-Buch" versteht sich als Gegenpart zu den "zu fachlichen" Fachbüchern, den "zu betroffenen" Betroffenenberichten und den "zu anmaßenden" Ratgebern und soll -"im Dienste von Aufklärung, Verständnis, Naturwissenschaft und Komik" - "der Völkerverständigung zwischen Trinkern und Nichttrinkern dienen". B. durchrauscht die ganze Palette des Alkoholismus-Komplexes: von den Trinkertypologien über die Folgeschäden bis hin zur Entwöhnungstherapie in einer Mischung aus satirisch-flapsiger Überzeichnung und seriöser Sachinformation. Die Doku-Soap über die Karriere von der "Gewohnheitsmücke" zum "Suchtelefanten" ist kein Sachbuch i.e.S., aber ein Unikat, das trotz oder wegen der Entwöhnung mithilfe der "Paradox-integrativen Systematik: Vet 1 Psychiatrische Störungen und Krankheiten Umfang: 191 S. : graph. Darst. Standort: Vet 1 BOR Psyychiart. Störungen u. Krankheiten ISBN: 978-3-453-60048-5
Inhalt: Sind Sie gesund? Das ist doch die Hauptsache, oder? Der Publizist und chrismon-Chefredakteur Arnd Brummer und der Theologieprofessor Klaas Huizing gehen dem weit verbreiteten Aberglauben nach, Gesundheit sei die allerwichtigste Voraussetzung für ein gelingendes Leben. Sie entlarven die Hybris, man müsse nur genügend viele Ratgeber lesen und befolgen, um Krankheiten zu vermeiden oder zu besiegen. Die Gesundheitsindustrie wächst, während die Schere zwischen gesundgetrimmten Reichen und krankernährten Armen weiter aufgeht. Umfang: 59 S. ISBN: 978-3-86921-251-7
Psychoaktive Pflanzen die besten Heilpflanzen für neue Kraft bei körperlicher und geistiger Erschöpfung, Stress und mangelnder Lebensfreude Ludwig, München (2000)
Standort: Vg CON Pharmakologie,Pharmrzie,Toxikologie
Inhalt: Wäre es nicht schön, wenn Ärger an uns abperlte und wir Rückschläge einfach wegsteckten? Mit der psychologisch fundierten Check-your- Mind®-Methode kann man nicht nur seine Reaktion auf Ärger, sondern auch Versagensängste, Zögerlichkeit und fehlendes Selbstvertrauen angehen.
Nicht nur sportliche Wettkämpfe werden im Kopf gewonnen oder verloren - es ist für alle Lebensbereiche wichtig, negative Gedankenmuster gezielt aufzulösen. Renate und Ulrich Dehner liefern eine sehr leicht anwendbare Methode, mit der man seine Art zu denken verändern kann. Mithilfe zahlreicher Übungen lassen sich schädliche Denkmuster identifizieren, überprüfen und dann mit Gegenargumenten beantworten. Einmal gelernt, kann die Check-your-Mind®-Methode immer wieder in den unterschiedlichsten Lebenslagen eingesetzt werden, ganz gleich, ob es um das Aufschieben einer Kaltakquise oder um die Überwindung von Flugangst geht. Systematik: Mc Umfang: 237 S. ; 22 cm Standort: Mc DEH ISBN: 978-3-593-37692-9
Inhalt: Der Gesundheitsratgeber für das starke Geschlecht! Mit speziellen Tipps für eine frauenfreundliche Ernährung. Frauen sind anders krank als Männer. Sie leiden oft an anderen Krankheiten und zeigen selbst bei gleichen Erkrankungen völlig andere Symptome. Auch werden viele Medikamente - meist an Männern getestet - geschlechtsspezifisch vertragen. Dieser wegweisende Ratgeber stellt die neuesten Erkenntnisse der Gender Medicine kompetent und anschaulich dar und erläutert, welche medizinische Hilfe speziell Frauen brauchen. Die Autorin gibt dabei wertvolle Tipps für eine frauenfreundliche Ernährung, die z.B. bei Osteoporose, Haarausfall, prämenstruellem Syndrom oder Wechseljahrsbeschwerden hilfreich ist. Ein Muss für jede Frau. Umfang: 176 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-7766-2620-9
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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