Inhalt: Der Ratgeber über ein altes und von Naturheilkundlern wie Medizinern neu entdecktes Gesundheitselixier: Alles über Inhaltsstoffe, Herstellung, Heilkraft und Wirkung Anleitung für die innere und äußere Anwendung Beschwerden von A bis Informativ und durch neue wissenschaftliche Erkenntnisse belegt Schlagworte:Gesundheitspflege Systematik: Vc Umfang: 96 S. Standort: Vc BLE Gesundheitspflege ISBN: 978-3-576-11056-4
Inhalt: Umfassendes Nachschlagewerk zu allen wichtigen Themen aus den "Hobbythek"-Sendungen von Abführmittel bis Zuckerkrankheit mit vielen Tipps und Rezepten für Cremes, Salben, Tees u.v.a.m. Rezension Auch eine kräftige Portion Eigenwerbung und der Sinn für Wissens-Recycling gehören zum Markenzeichen Jean Pütz. Wie jüngst in seinem ersten "Hobbythek"-Gedächtnisbuch zum 25-jährigen Bestehen der Verbraucher-Institution (BA 1/00), wird auch in diesem 2. Jubiläumsband Altbewährtes aus 25 Jahren "aufgehoben" und diesmal großformatig und teuer präsentiert. In Form eines Nachschlagewerkes von A(bführmittel) bis Z(unge) sind Infos, Tipps und Rezepte im Umfang von 2 Sätzen bis zu 3 Seiten je Stichwort kompiliert und unter sich mit Verweisungen vernetzt. Das Themenspektrum ist dabei typisch "hobbytheksch": gesunde Ernährung (z.B. Vieles über mediterrane Küche), umweltbewusstes Wohnen (z.B. Feng Shui, Elektrosmog, Kompostieren), Krankheitsvorbeugung, fremde Gesundheitssysteme (z.B. Ayurveda), Kosmetika, Tipss für eine gesunde Haushaltsführung (z.B. Waschmittel, Fleckenentferner), jeweils inkl. der HT-eigenen Produkte. Mit Register und Bezugsquellen. Vom Charakter eher gedacht für den Eigenbesitz, doch sicher in Bibliotheken kein Ladenhüter, ggf. auch 1 weiteres Exemplar für den Nachschlagebestand. (2 A) Schlagworte:Gesundheitspflege Systematik: Vc Umfang: 309 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Vc PÜT Gesundheitspflege ISBN: 978-3-8025-6226-6
Der große GU-Ratgeber Kinderkrankheiten Erkennen - Behandeln - Vorbeugen ; die häufigsten Krankheiten vom Säuglingsalter bis zur Pubertät ; Rat u Gräfe u. Unzer, München (1994)
Standort: Vc KEU
Inhalt: Informiert über erste elterliche Hilfe, Kriterien für den Arztbesuch sowie über Vorbeugung durch Impfen und Vorsorgeuntersuchungen. Schlagworte:Kinder, Krankheit, Nachschlagewerk, Ratgeber Systematik: Vc Umfang: 270 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Vc KEU ISBN: 978-3-7742-1470-5
Inhalt: Auch Autor und "Fitnesspapst" Ulrich Strunz nutzt die Corona-Pandemie, um seine bereits vielfach publizierten Gesundheitserkenntnisse unter die Menschheit zu bringen. Für ihn "sind Coronaviren eigentlich ein alter Hut" und schon im Vorwort rät er Menschen, die auf einen Impfstoff warten: "Warum warten? Sie haben doch schon, was Sie jetzt so dringend brauchen. Ihr Immunsystem. Machen Sie es stärker! Das Virus kann - wie jedes andere Virus auch - sowieso nur auf eine einzige Art bekämpft werden: mit ihrer angeborenen Abwehrkraft". Auf knapp 50 Seiten dieses kleinformatigen Ratgebers folgen seine 15 wichtigsten Tipps für ein intaktes Immunsystem: Vitamine, Spurenelemente, Eier, kein Zucker, Antioxidantien, viel Wasser trinken, laufen, Muskelaufbau, kein Stress, ruhig Atmen, Sonnenlicht, lachen, ausreichend Schlaf und zu guter Letzt: immer schön die Hände waschen. Allerlei Studien und ein ausführliches Quellenverzeichnis geben dem Ganzen zwar einen wissenschaftlichen Anstrich, der Buchform hätte es m.E. dafür allerdings nicht bedurft. Weitaus besser informiert G.H. Heepen (ID-A 23/20) zum Thema. (2-3) LK/N: Weinreich
Autor der Rezension:LK/N: Weinreich Schlagworte:Gesundheit, Medizin, Ratgeber Systematik: Vc Umfang: 61 S. Standort: Vc STR Medizin ISBN: 978-3-453-60575-6
dtv Körperintelligenz (Band 24366 : dtv-premium) was Sie wissen sollten, um jung zu bleiben Deutscher Taschenbuch-Verl., München (2003)
Standort: Vc KOC Gesundheitspflege
Inhalt: Warum scheitern Diäten? Wegen genetischer Veranlagung? Wegen eines kaputten Stoffwechsels? Oder wegen Schilddrüsenunterfunktionen? Nach Jahren erfolgloser Diäten und mit 150 Kilo auf der Waage stellte Dr. Nadja Hermann fest, dass das meiste, was sie über Diäten geglaubt hatte, Mythen waren. Vielmehr wurde ihr klar, dass es eigene Logiken gab, die sie vom Abnehmen abhielten. Erst das Überbordwerfen all dieser »Fettlogiken« half der Autorin dabei, ein gesundes Gewicht zu erreichen. 1,5 Jahre später wiegt sie 65 kg. Mit Witz, Sachverstand und einer Prise Wissenschaft räumt sie mit den weitverbreiteten Diätlügen auf. Schlagworte:Gesundheitspflege Systematik: Vc Umfang: 395 S. Standort: Vc HER Gesundheitspflege ISBN: 978-3-548-37651-6
Inhalt: 333 bodenständige und undogmatische Wohlfühl- und Gesundheitstipps von Kopf bis Fuß, die sowohl körperliches als auch psychisches Gleichgewicht zum Ziel haben. Rezension Etliche der 333 Wohlfühl- und Gesundheitstipps, welche der SZ-Wissenschaftsredakteur hier offeriert, sind fast banal, wie etwa der, dass Händewaschen der beste Schutz ist gegen Erkältungen. Vieles kennen wir auch schon aus seinen Bestsellern "Glücksmedizin" (ID-A 42/11) und "Körperglück" (BA 4/10). Dennoch macht dieses Vademekum durch den Körper von Kopf bis Fuß Sinn. Geht es doch nicht ausschließlich, wie in anderen Ratgebern des Genres, um die Trias von Bewegung, Ernährung und Gewicht, sondern Bartens' Ansatz ist - wenn man so will - ein ganzheitlicher: Viele der Tipps sind, obwohl sie verschiedenen Körperteilen zugeordnet sind, sowohl für Körper als auch Geist wirksam, z.B. Fische ansehen beruhigt den Kreislauf; hochnäsige Menschen haben oft Beziehungsstörungen; Zuwendung stimuliert die Gehirnentwicklung. Insgesamt bodenständige und undogmatische Anregungen, leicht umzusetzen und ohne Verfallsdatum; es geht dabei nicht um Optimierung und Höchstleistungen, sondern um "Lust und Ausgelassenheit". Trotz etlicher Wiederholungen ein die oft zitierte Selbstwirksamkeit befördernder "Kessel Buntes". (1) Schlagworte:Gesundheitspflege Systematik: Vc Umfang: 335 S. Standort: Vc BAR Gesundheitspflege ISBN: 978-3-426-27681-5
GU-Ratgeber Leben Fit, schön und gesund - Vitamine mit Freude und Genuss zu Leistungskraft und Wohlbefinden ; alle Vitamine auf einen Blick: Aufgaben, täglicher Bedarf, vitaminreiche Lebensmittel ; mit Test: Ihr persönliches Vitamin-Profil ; Empfehlungen und Rezeptideen Gräfe und Unzer, München (1993)
Standort: Vc MUE
Inhalt: Der praktische Ratgeber stellt 13 Vitamine und die wichtigsten vitaminähnlichen Stoffe vor. Schlagworte:Ernährung, Ratgeber, Vitamin Systematik: Vc Umfang: 112 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vc MUE ISBN: 978-3-7742-6210-2
Inhalt: Ratgeber zur japanischen Lebenskunst, speziell zum Ikigai: das Glück, immer beschäftigt zu sein, eine Mischung aus "Sinn des Lebens" und "erfolgreiches Altern". Vorbild sind die 100-Jährigen von Okinawa. Rezension Zwei Kois auf dem Umschlag, in Schwarz und Orange, die in der Anordnung an das Yin-Yang-Symbol erinnern, deuten an, dass es hier um japanische Philosophie geht. Genauer um Ikigai, "das Glück, immer beschäftigt zu sein", einer Mischung aus "Sinn des Lebens" und "erfolgreiches Altern". Ziel ist, sein persönliches Ikigai zu ergründen, eine Aufgabe, die einen bis ins hohe Alter erfüllt und geistige wie körperliche Trägheit vermeidet - Gutes tun, Gartenarbeit, die Familie u.v.m., ergänzt durch Praktiken wie Yoga, Tai-Chi, Wabi-Sabi, kombiniert mit asiatisch-minimalistischer Ernährung. Vorbild sind die 100-Jährigen von Okinawa, die in Interviews zu Wort kommen. Als Kurz-Anleitung dienen die 10 Ikigai-Regeln im Epilog (aktiv bleiben, Natur, Freunde und Augenblick genießen etc.). Die Autoren, 2 Spanier, der eine Romanautor, der andere Blogger (und IT-Spezialist mit Wohnsitz Tokio), bringen japanische Lebenskunst mit Psychologie (Logotherapie) und Spiritualität zusammen und landeten damit einen Bestseller im europäischen Ausland. Schlagworte:Gesundheitspflege Systematik: Vc Umfang: 270 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vc MIR Gesundheitspflege ISBN: 978-3-7934-2317-1
Inhalt: Der Medizinjournalist stellt wissenschaftliche Belege für den Zusammenhang von positiven und negativen Emotionen und dem Körpererleben zusammen und zeigt auf, auf welche Weise sie gesund und krank machen können. Rezension Der SZ-Medizinjournalist und ausgewiesene Buchautor nimmt die inzwischen wohl flächendeckend akzeptierte Erkenntnis, nach der unsere Stimmungslage unmittelbaren Einfluss auf Entstehung und Verlauf von Krankheiten hat, zum Anlass, uns diese noch einmal anhand vieler wissenschaftlicher Belege vor Augen zu führen. Ob Atem-, Haut-, Darm-, Herz- oder Rückenbeschwerden, ob depressive Verstimmung, Stress und Unzufriedenheit: Bei allen diesen Belastungen gibt es einen engen Zusammenhang zwischen Psyche und Körper. Die frohe Botschaft: Der negative Regelkreis kann durchbrochen werden, und zwar durch wenig Aufwand, z.B. Zuspruch, Zuwendung, Liebe, Freundschaft, Zuversicht, Ruhe finden. Defizite in Sachen "Körperglück" macht Bartens vor allem bei den Ärzten aus. Deshalb am Schluss "9 gesunde Tipps für den Arztbesuch", die teilweise auch schon in seinem Buch "Sprechstunde" zu finden waren (BA 5/08). Insgesamt eine erhellende Paraphrase in Sachen Psychosomatik und Psychoneuroimmunologie sowie ein Plädoyer für eine "integrierte Medizin" im Sinne etwa von B. Hontschik (ID 48/06) oder D. Servan-Schreiber (BA 5/04). (2) Schlagworte:Gesundheit, Gesundheitspflege, Positives Denken, Psychosomatik Systematik: Vc Umfang: 317 S. Standort: Vc BAR Gesundheitspflege ISBN: 978-3-426-27475-0
rororo So pflege ich mein Baby (Band 60695 : rororo-Sachbuch : Mit Kindern leben) Expertenrat zu Alltag, Förderun und Entwicklung Rowohlt Taschenbuch Verl., Reinbek (2001)
Standort: Vc BRA
Inhalt: Zwei Jahre lang unterwirft sich der New Yorker Journalist einer gesundheitlichen Radikalkur mit dem Ziel, so gesund zu sein, "wie es nach menschlichem Ermessen nur irgend möglich ist". Rezension Für heroische Selbstversuche ist der US-Journalist offenbar gut: 2008 zog er aus, die Bibel wörtlich zu nehmen ("Die Bibel und ich"), 2006 versuchte er, der klügste Mensch zu werden, indem er sich durch die Encyclopedia Britannica fraß ("Britannica & ich", BA 12/06). Nun, sowohl spirituell gereinigt als auch intellektuell up to date, stellt Jacobs an seinem Körper Verfallserscheinungen fest. Er unterwirft sich über 2 Jahre einer gesundheitlichen Radikalkur mit dem Ziel, so gesund zu werden, "wie es nach menschlichem Ermessen nur irgend möglich ist". Sein "Schlachtplan": Er will den extremsten Empfehlungen folgen, die der Gesundheitssektor zu bieten hat, um am Ende die goldene Mitte zu finden. Das "Project Health" bringt unterm Strich zwar eine beachtliche Steigerung seiner körperlichen Fitness und Gesundheit, doch es macht Jacobs nicht unbedingt zum gesündesten Menschen auf Erden. Ein gesundes Fazit am Schluss: "Alles in Maßen, einschließlich der Mäßigung." Der witzig-originelle Mix aus Selbsterfahrungs-Report und Wissenswertem vermag zu unterhalten; ob man die 510 Seiten durchhält, bleibt fraglich. (2)
Aus dem Englischen übersetzt von Susanne Reinker Schlagworte:Gesundheitspflege Systematik: Vc Umfang: 510 S. Standort: Vc JAC Gesundheitspflege ISBN: 978-3-550-08781-3
Inhalt: Immer wieder geschehen Heilungen, die es nach Ansicht der Schulmedizin eigentlich gar nicht geben dürfte. Weil Dr. Strunz wissen wollte, wie es dazu kommt, hat er die Erfahrungsberichte seiner Patienten analysiert und systematisiert - und eine bemerkenswerte Übereinstimmung entdeckt: In allen von ihm dokumentierten Fällen führten sieben Schritte zum Erfolg. Sieben Schritte, aus denen sich eine von jedermann anwendbare Strategie der Selbstheilung ergibt. Selbst bei gravierenden Krankheiten haben Betroff ene auf diesem Weg erhebliche Verbesserungen erfahren - bis hin zu vollständiger Genesung. Der zentrale Grundsatz dabei: Gib deinem Körper endlich das, was er braucht, und befreie ihn von dem, was ihm schadet. - Medizinisch nachvollziehbar, bemerkenswert effektiv. Schlagworte:Gesundheitspflege Systematik: Vc Umfang: 223 S. Standort: Vc STR Gesundheitspflege ISBN: 978-3-453-20094-4
Inhalt: Der Autor, Make-up-Artist und Beauty-Experte, stellt Basics zu Pflege und Ausstattung sowie das notwendige Handwerkszeug vor, dazu 50 verschiedene Make-ups; reich illustriert. Rezension Wie in "Schön mit Boris Entrup" (BA 6/08) wendet sich der Make-up Artist und Beauty-Experte wieder an ein jüngeres Publikum ("Du"-Anrede) und präsentiert hier 50 verschiedene Make-ups, die sich mit etwas Geschick auch vom Laien gut umsetzen lassen. Zu Beginn informiert er kurz über die richtige Pflege, stellt das notwendige Werkzeug, die perfekte Grundausstattung (14 Pinsel und Hilfsmittel) und die Make-up-Basis-Ausstattung vor. Den Hauptteil bilden die 50 verschiedenen Looks, die jeweils auf einer Doppelseite präsentiert werden. Ein kleines Foto zeigt die Person vorher, das große Foto das geschminkte Gesicht. Die Schminkanleitungen sind äußerst präzise, das Handwerkszeug wird vorgestellt, die einzelnen Gesichtspartien, die geschminkt werden, sind abgebildet und Schritt für Schritt wird erklärt, wie es gemacht wird und was es zu beachten gilt, dazu Tipps. Zwischendurch und zum Abschluss gibt es Infos zu den Grundtechniken (u.a. Foundation, Rouge, Wimpern, Augenbrauen). Ein informativer, laienverständlicher, attraktiver Ratgeber, empfohlen neben o.g. Band und "Make-up" (BA 8/09). Schlagworte:Kosmetik, Styling Systematik: Vcg Umfang: 143 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vcg ENT ISBN: 978-3-8310-2371-4
Inhalt: Aus der Reihe "Apotheken Umschau" ein weiterer Band (vgl. u.a. M. Allwag: "Heilpflanzen", ID-A 31/20), in dem laienverständlich über die Haut bzw. ihre Pflege von Kopf bis Fuß informiert wird. Einer kleinen Einführung in unser größtes Sinnesorgan folgt ein Test zur Bestimmung des Hauttyps und dementsprechend Empfehlungen zur Hautpflege (Reinigung, Pflege, Schutz). Hier findet man Ratschläge für die Gesichtspflege mit "Better-Aging-Strategien", Pflegetipps für Körper, Hände und Füße (auch für Diabetiker), für Haar und Kopfhaut (z.B. gefärbtes Haar, Schuppen, Haarausfall), dazu Wissenswertes über Inhalts- und Wirkstoffe von Kosmetika, mit vielen hilfreichen Tipps, auch für die Herstellung von Pflegeprodukten. Ebenso werden die Themen Sonnenschutz (auch bei Kindern) und Make-up behandelt. Im letzten Kapitel gibt es eine "Sprechstunde" für Hautprobleme wie Ekzeme, Insektenstiche etc. Der gut aufbereitete Ratgeber ist bestens zum Einstieg in das Thema geeignet, mit einer Vielzahl nützlicher Tipps, ansprechendes Layout, viele Hervorhebungen und Illustrationen. Neben M. Axt-Gadermann (ID-A 32/19). (2) Margit Seeger-Meier Schlagworte:Haut, Kosmetik, Körperpflege Systematik: Vcg Umfang: 142 Seiten Standort: Vcg HIE ISBN: 978-3-927216-56-3
Inhalt: Lumira (s. "Geistiges Heilen"), gelernte Krankenschwester, Gesundheitstrainerin, leitet Seminare und hat eine Beratungspraxis. Stadler ist Fachärztin für Zahnmedizin, Gesichtschirurgie und Expertin für Kinesio-Taping. In diesem Ratgeber zeigen die beiden Autorinnen anschaulich, wie mithilfe von Kinesio-Taping, einem Verfahren, das schon lange in der Sportmedizin angewendet wird, Falten minimiert bzw. verhindert ebenso der Muskeltonus verbessert und chronische Schmerzen gelindert werden können. Für das Gesicht werden Tapes aus Baumwolle empfohlen, die von verschiedenen Firmen in unterschiedlichen Farben angeboten werden. Im Hauptteil wird in Wort und Bild das Beauty-Taping für Nacken, Schulter, Dekolleté und die einzelnen Gesichtspartien (Stirn, Augen ...) vorgestellt, dazu gibt es viele eingestreute Tipps. Ein Extrakapitel widmet sich der Anwendung von Kinesio-Taping in der Lymphtherapie. Sehr wichtig ist die korrekte Anwendung, die m.E. einige Übung verlangt. Abschließend Ratschläge für einen gesunden Lebensstil. Zusätzlich zu Ratgebern wie von C. Schmid (ID-A 27/21), B. Cantieni (ID-A 35/19). (2-3) Margit Seeger-Meier
Autor*in der Rezension:Margit Seeger-Meier Schlagworte:Alternative Medizin, Gesundheit, Körper Systematik: Vcg Umfang: 143 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vcg STA ISBN: 978-3-453-70411-4
Die schönsten Frisuren einfach selbst gemacht! 35 Hairstyles von hochgesteckt bis schnell geflochten Stocker, Stuttgart (2016)
Standort: Vcg IWA Körperpflege
Inhalt: Die Friseur-Weltmeisterin S. Fischer stellt 35 Haarstylings vor, die selbst und ohne fremde Hilfe umgesetzt werden können. Die klassischen Hochsteckfrisuren, angesagten Flechtfrisuren oder lässigen Wellen eignen sich für viele Gelegenheiten. Rezension Ein weiterer Titel zum mittlerweile sehr gut abgedeckten Thema "Frisuren". Vorgestellt werden 35 Styling-Ideen - jeweils in Wort und Bild -, die laut der Autorin S. Fischer (Friseur-Weltmeisterin) auch ohne fremde Hilfe mit nur 2 Händen umgesetzt werden können. Die klassischen Hochsteckfrisuren, angesagten Flechtfrisuren oder lässigen Wellen eignen sich für viele Gelegenheiten. Die Anleitungen erstrecken sich auf je 2 - 3 Seiten, wobei die nummerierten Fotos den größten Raum einnehmen. Die dazugehörigen Erklärungen sind äußerst knapp und bestehen aus meist nur einem Satz. Die Ideen eignen sich für schulterlanges, meist aber für langes Haar und wie immer benötigt es auch hier Übung, damit ein schönes Ergebnis erzielt werden kann. Einleitend Informationen zu Haartypen und -pflege sowie den Styling-Werkzeugen. Insgesamt ein solider Titel, der aber mit keinen Überraschungen aufwartet. C. Wegner: "Selber flechten!" (ID-A 50/16) enthält Flechtfrisuren, die allein und ohne Hilfe umgesetzt werden können. Neben diesem und z.B. Rubi Jones (ID-A 23/16) überall einsetzbar. Schlagworte:Frisuren, Körperpflege, Styling Systematik: Vcg Umfang: 119 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vcg IWA Körperpflege ISBN: 978-3-7020-1631-9
Inhalt: Von der Autorin und YouTuberin Abby Smith erschien bereits "Haare flechten" (ID-A 27/15). Vorliegender Titel umfasst 45 neue Flechtfrisuren für lange Haare von Alltag bis Hochzeit. Mit knapper Einführung zu Grundtechniken und Hilfsmitteln. Alle Frisuren werden eingangs überblickartig mit Foto vorgestellt. Die einzelnen Frisurenanleitungen werden nachvollziehbar mit vielen Schritt-für-Schritt-Fotos präsentiert, dazu immer ein größeres Foto der fertigen Frisur. Mit nützlichen, farblich hervorgehobenen Tipps. Im Vergleich zum Vorgänger (Titel lag nicht vor) scheinen die Frisuren recht ähnlich, auch hier finden sich die Kategorien Ährenzöpfe, flämische Zöpfe, Pferdeschwänze, Knotenfrisuren, verknotete Strähnen, Kordeln und Twists. Leider ist das Inhaltsverzeichnis unübersichtlich mangels fehlender Untergliederung, und es gibt kein Register. Insgesamt eher anspruchsvolle und auch sehr elegante Haarstylingideen für (junge) Erwachsene, für die allerdings Vorkenntnisse im Flechten vorhanden sein sollten. Im gut abgedeckten Segment kann der Titel als Aufbautitel z.B. zum o.g. angeschafft werden. (2-3) Ulrike Seidel (Rezension und bibliothekarische Erschließung zur Auflage 2018.)
Inhalt: 15 Steck- und Flechtfrisuren für Alltag und Festlichkeit in Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit zahlreichen Fotos und ausführlichen Erklärungen. Rezension Drei junge Frauen von 15-21 Jahren werden frisiert. Von brav bis wild, von glamourös bis Countrystyle reichen die Beispiele. In Schritt-für-Schritt-Anleitungen werden die Steck- und Flechtfrisuren erklärt, die einzelnen Schritte auf kleineren Fotos, die fertige Frisur ganzseitig abgebildet. Einleitend zeigen Symbole, ob der Look alleine, nur mit bester Freundin und/oder besonders flink zu erreichen ist. Außerdem erfährt man, welche Mindesthaarlänge oder Schnittvariante möglich oder nötig ist, und welche Hilfsmittel man braucht. Die Frisuren sehen wirklich flott aus, es sind aber auch alltagstaugliche dabei. Ob sie so gelingen wie beschrieben, muss ausprobiert werden. Auf und unter den Buchklappen bekommt man Pflegetipps, und etwas Frisierzubehör wird erklärt. Das ist teilweise schlecht zu lesen. "Beauty" von Lauren Conrad (ID-A 1-3/14) deckt den ganzen Schönheitsbereich ab. Für die Altersgruppe kein Vergleichstitel bekannt. Überall gut möglich . Schlagworte:Frisuren, Styling Systematik: Vcg Umfang: 48 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vcg DIE ISBN: 978-3-7724-4192-9
Inhalt: Schminkratgeber mit Informationen zum notwendigen Handwerkszeug, zu Basics der Hautpflege und Schritt-für-Schritt-Anleitungen für das typgerechte Schminken. Rezension (ekz) Die bekannte Visagistin und Gründerin der Bobbi Brown Cosmetics (vgl. zuletzt "Living beauty", BA 7/07) stellt hier einen umfassenden Schminkratgeber für Einsteiger und Profis vor. Zu Beginn informiert sie über das notwendige Handwerkszeug, über die Basics der Hautpflege (Bestimmung des Hauttyps, Hautpflegeglossar) und zeigt dann Schritt für Schritt, wie man, für seinen Typ passend, das perfektes Makeup aufträgt, welche Produktvielfalt und Möglichkeiten es gibt. Behandelt werden Concealer, Foundation und Puder für die verschiedenen Hauttypen, Auftragen von Rouge, von Lippen- und Augen-Makeup. In einer Zusammenfassung werden noch einmal die 10 Schritte zum perfekten Makeup gezeigt ebenso Makeups für bestimmte Anlässe. Im letzten Teil ein Ratgeber für angehende Visagisten, im Anhang Geschichte des Makeups in Zahlen, Auflistung bekannter Persönlichkeiten der Schönheitsindustrie und Adressen (New York / Kalifornien). Gut aufgebauter, empfehlenswerter Ratgeber. Einzusetzen wie "Make up" von dem Topvisagisten Kirchberger (zuletzt BA 3/04), neben B. Entrup (BA 6/08, Schwerpunkt: verschiedene Looks). (2) Schlagworte:Kosmetik, Make-up Systematik: Vcg Umfang: 229 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vcg BRO ISBN: 978-3-8327-9356-2
Inhalt: Grundrezepte zur Herstellung von Cremes, Hautreinigungsprodukten, Sonnenschutzmitteln etc. mit Tipps zur Verwendung und Übersichten über verwendete Rohstoffe samt Serviceteil mit Bezugsquellen, geeigneter Literatur und Internetquellen. Schlagworte:Körperpflege, Naturheilkunde, Pflanzlich Systematik: Vcg Umfang: 142 S. Standort: Vcg BRÄ Körperpflege ISBN: 978-3-86647-724-7
Inhalt: Anhand bebilderter Schritt-für-Schritt-Anleitungen werden 75 Ideen für modische Frisuren vorgestellt. Alltagstaugliche Looks wechseln sich ab mit aufwendigen Ideen für besondere Anlässe; für unterschiedliche Haarlängen und -typen geeignet. Rezension Ein weiterer Titel zum beliebten Thema Haarstyling. Zuletzt erschien hierzu von R. Jones: "Hair" (ID-A 23/16). Der vorgestellte Titel kommt mit wenig Text aus und bietet zu jedem beschriebenen Arbeitsschritt ein Foto. Sowohl für Kurzhaarfrisuren als auch für langes Haar finden sich hier beliebte Klassiker, alltagstaugliche Styles oder auch aufwendige Ideen für besondere Anlässe. Im Gegensatz zu vielen anderen Titeln bietet dieser Titel auch ein extra Kapitel für die Verwendung von Accessoires, wie z.B. Haarbändern und -spangen. Das gesamte Layout ist ansprechend in hellen Grau- und Rosétönen gestaltet. Zielgruppe sind auch hier wieder v.a. jüngere, trendbewusste Frauen. Kleines Manko sind die fehlenden Basics. Umfangreicher als der etwas günstigere o.g. Titel. Neben diesem und "10-Minuten-Hairstyles" (ID-A 14/15) sowie vor dem thematisch enger gefassten "Das geniale Flechtfrisuren-Buch" (ID-A 27/15). Auch kleineren Bibliotheken bei weiterem Bedarf sehr gerne empfohlen. Schlagworte:Frisuren, Styling Systematik: Vcg Umfang: 220 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vcg THO ISBN: 978-3-8310-3065-1
Autogenes Training das Original-Übungsheft : die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung Deutscher Taschenbuch Verlag, München (2020)
Standort: Vck SCHU
Inhalt: Gelassen, konzentriert und leistungsfähig Seit über 80 Jahren bewährt: Diese Original-Anleitung von Prof. Schultz bietet einen einfachen Einstieg in die Grundstufe des Autogenen Trainings. Schritt für Schritt kommen Sie so zu tiefer Ruhe und fühlen sich erfrischt und gestärkt. Sie lernen, wie Sie mit kurzen Leitsätzen ganz gezielt Verhaltensänderungen bei belastenden Situationen herbeiführen können. - Knapp, präzise, übersichtlich - der bewährte Einstieg - Hilfreich bei Schlaflosigkeit, Prüfungsangst und Schmerzen - Mit Ihrem persönlichen Leitsatz positive Veränderungen einleiten Entdecken Sie das Autogene Training als effektiven Anti-Stress-Schutz in Ihrem Alltag. Schlagworte:Autogenes Training, Entspannung Systematik: Vck Umfang: 96 Seiten Standort: Vck SCHU ISBN: 978-3-432-11035-6
Inhalt: Das Autogene Training nach Prof.Dr. Schultz ist ein erprobtes Verfahren zur Verminderung und Prävention von allgemeinen Stressanzeichen und wird von Ärzten empfohlen. Die mentale Entspannungsform hat direkten Einfluss auf das Autonome Nervensystem und eignet sich außerdem besonders gut für Menschen die ihre Gedanken mehr zur Ruhe bringen wollen. Prof.Dr. Schultz selbst, spricht von konzentrativer Selbstentspannung, was so viel bedeutet, wie die Konzentration auf einen Vorgang im Körper zu legen, wie z.B. den Atem. Auf dieser Hör-CD erlernen Sie insgesamt 8 Suggestionssätze, die Sie in einen entspannten Zustand versetzen können. Jede Woche lernen Sie eine neue Formel dazu, dazwischen haben Sie Zeit zur Wiederholung. So kommen Sie schnell ans Ziel und können das Autogene Training prima in Ihren Alltag integrieren. Binnen weniger Minuten können Sie im Liegen oder im Sitzen Erholung erfahren. Themenbezogene Entspannungsreisen untermalt mit einer ausgewählten Musik unterstützen Sie beim Einüben und laden zum Abschalten ein. Sabine Thalmayr ist Heilpraktikerin auf dem Gebiet der Psychotherapie. Sie ist Entspannungspädagogin und Hypnotherapeutin und arbeitet mit Techniken des EMDR. Ihre Praxis ist in Stegen/Inning am Ammersee. Die Entspannungsübungen sind in der Praxis erprobt. Schlagworte:Entspannung Systematik: Vck Umfang: 2 CD, 110 Min. Standort: Vck THA ISBN: 978-3-95471-178-9
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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