Inhalt: Abnehmen mit gesunder Ernährung und Bewegung - ein psychologisch motivierender Ratgeber für Leute, die sich den "Inneren Schweinehund" mithilfe von Zielsetzung, guter Planung und langfristiger Lebensänderung zum Freund machen wollen. So lautet die Inhaltsbeschreibung des Originals (BA 2/06), das 2005 bei Gräfe & Unzer erschienen ist. Das Buch ist verrmutlich die Taschenbuchausgabe dazu. Das Original lag zum Vergleich leider nicht vor, ist aber noch lieferbar. Die Audio-CD mit gleichem Titel (2008 erschienen, ISBN 978-3-455-30590-6) wird in Saarbrücken gut ausgeliehen. Aus der BA-Besprechung von U. Czerlinski: "bunt aufgemacht, sachlich fundiert, aktuell und für den Durchschnittsleser verständlich, fröhlich und einfühlsam dargeboten" und "wird überall gut laufen". Dem ist nichts hinzuzufügen. (2) LK/SB: Nieper Schlagworte:Ernährungslehre Systematik: Vcl Umfang: 190 S. Standort: Vcl MÜN Ernährungslehre ISBN: 978-3-423-34526-2
Selbst organisierten Mitmenschen steht beim Gedanken an einen Umzug der Schweiß auf der Stirn - von panischen Suchaktionen in Kellern und auf Böden ganz zu schweigen. Das muss nicht sein! Die GU-Fachleute helfen, den »inneren Schweinehund« zum Verbündeten zu machen. Ein System, das funktioniert. Wege zu einem sortierten Selbst.
Wie man sich den inneren Schweinehund zum Freund macht. Schlagworte:Lebenshilfe Systematik: Nn Umfang: 160 S. : Ill. (farb.) Standort: Nn MUEN ISBN: 978-3-8338-0486-1
Inhalt: Ein baukastenartig angelegter Pool an Möglichkeiten zur äußeren wie zur inneren Regeneration und zur achtsamen Lebensführung. Rezension (ekz) 2002 als "Trainer des Jahres" geadelt, hält der Autor von Bestsellern vor allem zur Psychohygiene ("So zähmen Sie Ihren inneren Schweinehund": BA 2/02) nun Vorschläge zur Regeneration unserer äußeren wie inneren Ressourcen parat. Nach einführenden Ausführungen über Wert und Möglichkeiten von Lebensqualität und deren theoretischer Fundierung im westlichen und östlichen Denken, steht im Mittelpunkt ein Baukasten von 15 Modulen zur Aus- und Auffüllung des inneren Vakuums, an denen sich der Zeitgenosse nach Bedarf abarbeiten kann: vom äußeren Tun (z.B. Ordnung schaffen) über den Körper (Entspannung, Bewegung und Genießen) und die Wirkung heilsamer Impulse (Natur, Musik, Kunst und Literatur) zu den positiven inneren Kräften (Lachen und Humor) und dem Schritt in innere Räume (Meditation u.a.) bis hin zur Verbindung zu den Mitmenschen (Feste, Engagement für andere usw.). Ein Markt der Möglichkeiten also, oder - mit dem Autor zu sprechen - der "Seelenquellen". Wie die einzelnen Methoden und Techniken auszuführen sind, wird allerdings nur angerissen. - Zur Anregung für "Lebenskünstler" im besten Sinne. (2) Schlagworte:Klassiker Systematik: Zba Umfang: 284 S. Standort: zba MUEN Klassiker ISBN: 978-3-593-37308-9
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 20.05.2024, 18:11 Uhr. 5.166 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 299.390 Zugriffe seit Juni 2013
Mobil - Impressum - Datenschutz - CO2-Neutral