Inhalt: Das vorliegende Buch ist ein umfassender Leitfaden zum Thema Nordic Cruising. Nach einem Exkurs über die Geschichte des Skilanglaufs und die positiven gesundheitlichen Effekte dieser faszinierenden Ganzkörpersportart werden Ausrüstungstipps gegeben und grundlegende Techniken beschrieben. Des Weiteren finden Sie eine Vielzahl von Tipps zur praktischen Durchführung dieser Sportart. Systematik: Ybs Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybs ROS ISBN: 978-3-89899-234-3
Skilanglauf für Einsteiger Tipps vom Profi für Ausrüstung, Einstieg und perfekte Technik im klassischen Stil und Skating Südwest, München (2014)
Standort: Ybs SCHL
Inhalt: Leserannotation Reich bebilderter Ratgeber, der Anfängern die Grundlagen des Skilanglaufs erläutert: erste Schritte, Technik und Ausrüstung sowie Ausdauertraining und gezielte Übungen zur Vorbereitung. Rezension Neuauflage des 2006 erstmals erschienenen Ratgebers (BA 1/07). Aktualisiert, mit frischem Layout und neuen Fotos gibt er Anfängern einen guten Einstieg für die ersten Schritte im Schnee. Verfasst zusammen mit dem Journalisten Ulrich Pramann gibt der Olympia-Silbermedaillengewinner Peter Schlickenrieder zunächst eine allgemeine Einführung, die die vielen Vorzüge dieser Sportart aufzeigt und entsprechend motiviert. Es folgen Tipps zur Ausrüstung und zur Vorbereitung auf den allerersten Start. Ausführliche Kapitel über klassischen Skilauf und das Skating mit entsprechenden Hinweisen zur Technik schließen sich an. Ganzjährige Vorschläge zur Vorbereitung für die Wintersaison wie z.B. Mountainbiking, Trail Running, Nordic Walking und andere Ausdauersportarten sowie gymnastische Übungen und Regeln für eine optimale Ernährung beschließen den überaus nützlichen Ratgeber. Mit aktualisiertem Literatur- und Internet-Adressenverzeichnis. Als Ergänzung zum offiziellen DSV-Lehrplan "Skilanglauf" (ID-A 33/13) und neben den Einsteigertiteln von E. Hottenroth (ID-A 47/11) und F. Wöllzenmüller (ID-A 01/14) empfohlen. (1) Systematik: Ybs Umfang: 111 S. Standort: Ybs SCHL ISBN: 978-3-517-09301-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 13.05.2024, 16:58 Uhr. 3.131 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 297.355 Zugriffe seit Juni 2013
Mobil - Impressum - Datenschutz - CO2-Neutral