Inhalt: Ein unausgeglichener Säure-Basen-Haushalt durch ungesunde Ernährung, mangelnde Bewegung und Überbelastung stresst den Stoffwechsel, stört das Wohlbefinden und macht dick. Durch die Umstellung auf basenreiche Lebensmittel wie Obst und Gemüse erhöht sich der Anteil an gesundheitspositiven Stoffen in der Nahrung. Das Fasten mit saisonalen Produkten erleichtert den Einstieg in die Ernährungsumstellung und entlastet sanft, ohne zu hungern. Der Ratgeber vermittelt Basiskenntnisse zum Säure-Basen-Gleichgewicht, gibt praktische Küchenhilfen und zeigt, wie das Basenfasten im Alltag funktioniert. Die ein- bis zweiwöchige Kur entlastet mit fantasievollen, leckeren Rezepten, einfachen Bewegungsprogrammen und Tipps zur Entschleunigung, vitalisiert und bringt Körper und Seele wieder ins Lot. Umfang: 90 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8338-4055-5
Inhalt: Basenfasten verstehen. Basenfasten - die leckere Methode, schnell unddauerhaft abzunehmen. Wie? Ganz einfach: Es kommt auf das Weglassen an. Basenfasten anwenden. Für kurze Zeit essen Sie so viele basische Lebensmittel, wie Sie wollen. Säurebildner lassen Sie weg. Mit dem Basometer, Einkaufslisten und Alternativen für unterwegs können Sie nichts falsch machen. Basenfasten wohlfühlen: Fasten Sie sich rundum gesund. Entlasten Sie Organismus und Immunsystem. Die Methode ist einfach: Die Pfunde purzeln und Ihr Wohlbefinden steigt im Nu. Umfang: 98 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6278-1
Inhalt: Leserannotation 2 Experten beantworten allgemeinverständlich 319 Fragen zu den Themen Säure-Basen-Haushalt, Übersäuerung und Basen-Fasten. Rezension (ekz) Die Autoren, eine Heilpraktikerin und ein homöopathischer Arzt, beide in Mannheim praktizierend, sind als Experten zu den Themen Säure-Basen-Haushalt, Übersäuerung und Basen-Fasten bereits bekannt (z.B. BA 11/07, BA 8/07, BA 2/08). Sie beantworten in diesem GU-Kompass auf engem Raum 319 Fragen auf der Grundlage des aktuellen Wissensstandes und vermitteln dabei auch die teilweise komplizierten medizinischen Sachverhalte möglichst allgemein verständlich. Die Fragen sind thematisch in 8 Kapitel eingeteilt: Grundbegriffe, Störungen im Säure-Basen-Haushalt, Beurteilung und Messung des Säure-Basen-Haushalts, Ursache und Auswirkungen von Übersäuerung, allgemeine Fragen zur Ernährung, Lebensmittel, wirkungsvoll entsäuern, basisch essen im Alltag. Abschließend ein Glossar wichtiger Fachbegriffe. Zur Ergänzung empfehlenswert. Das Thema ist zurzeit sehr gefragt. (2)
Mit 1 Teststreifen in CD-Hülle an der Ausleihtheke. 6 Streifen zur freien Verwendung Systematik: Vcl 5 Umfang: 256 S. Standort: Vcl 5 WAC Heilfasten ISBN: 978-3-8338-0837-1
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