Inhalt: Für mehr Gelassenheit"Das kann ich eh nicht.", "So was passiert auch immer nur mir.", "Wenn ich das nicht schaffe, ist alles aus ?" - Wie oft machen wir uns selbst das Leben unnötig schwer. Dabei gibt es gute Wege, die negativen Gedanken ins Positive zu wenden. Renate und Ulrich Dehner liefern mit dem Introvision-Coaching und der Checkyour- mind-Methode schnell umsetzbare Hilfe. Mit zahlreichen Übungen lassen sich schädliche Denkmuster identifizieren, überprüfen und mit Gegenargumenten beantworten, bis sie ihre Wirkung verlieren. In allen Lebenslagen anwendbar - egal ob es um das Aufschieben der Kaltakquise, eine mündliche Prüfung oder das Überwinden von Flugangst geht. Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tip Umfang: 232 S. ISBN: 978-3-593-44132-0
Inhalt: Wäre es nicht schön, wenn Ärger an uns abperlte und wir Rückschläge einfach wegsteckten? Mit der psychologisch fundierten Check-your- Mind®-Methode kann man nicht nur seine Reaktion auf Ärger, sondern auch Versagensängste, Zögerlichkeit und fehlendes Selbstvertrauen angehen.
Nicht nur sportliche Wettkämpfe werden im Kopf gewonnen oder verloren - es ist für alle Lebensbereiche wichtig, negative Gedankenmuster gezielt aufzulösen. Renate und Ulrich Dehner liefern eine sehr leicht anwendbare Methode, mit der man seine Art zu denken verändern kann. Mithilfe zahlreicher Übungen lassen sich schädliche Denkmuster identifizieren, überprüfen und dann mit Gegenargumenten beantworten. Einmal gelernt, kann die Check-your-Mind®-Methode immer wieder in den unterschiedlichsten Lebenslagen eingesetzt werden, ganz gleich, ob es um das Aufschieben einer Kaltakquise oder um die Überwindung von Flugangst geht. Schlagworte:Block , Gesundheit, Lebensführung, Ratgeber, Selbsterkenntnis, Selbstfindung, Selbstmanagement Systematik: Mc Umfang: 237 S. ; 22 cm Standort: Mc DEH ISBN: 978-3-593-37692-9
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