Neustart für den Darm Die Dünndarmfehlbesiedlung SIBO erkennen, das Mikrobiom in Balance bringen und Reizdarmsyndrom, Übergewicht, Depressione riva (2022)
Inhalt: Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung, aber auch Übergewicht, Schlafprobleme, Gelenkschmerzen und sogar Depressionen oder Angststörungen ? all diese Erkrankungen können im Darm entstehen. Der Erfolgsautor Dr. med. William Davis deckt in diesem wegweisenden Ratgeber die Dünndarmfehlbesiedlung, auch SIBO (small intestinal bacterial overgrowth) genannt, als Ursache vieler Krankheiten auf. Er erklärt wissenschaftlich fundiert, wie sich unser Darmmikrobiom durch den modernen Lebensstil, übertriebene Hygiene und insbesondere durch industriell verarbeitete Nahrung so stark verändert hat, dass die Verbreitung von SIBO heute epidemische Ausmaße annimmt: Mittlerweile ist jeder Dritte betroffen. Und gleichzeitig ist SIBO eine der am meisten übersehenen und nicht diagnostizierten Erkrankungen.Hier setzt Davis? 4-Wochen-Programm an, das auch 40 Rezepte einschließt: Der Experte zeigt auf, wie Sie SIBO erkennen, Ihr Mikrobiom neu programmieren und mit einfachen Techniken und Änderungen Ihres Lebensstils endlich gesund, schlank, fit und leistungsfähig werden. Umfang: 400 S. ISBN: 978-3-7453-1837-1
Inhalt: Die nackte Wahrheit übers FrauseinWarum scheitern Frauen immer wieder an den eigenen Ansprüchen? Und warum ziehen sie alle beim Sex den Bauch ein?Dies ist ein Buch über alle Facetten der Weiblichkeit: die schönen, weniger schönen und manchmal auch absurden. Ein Buch über Beziehungen, Sex, Sieben-Achtel-Hosen, Body Shaming, Besuche beim Frauenarzt, Diät-Shakes, Dating-Plattformen, das eigene Spiegelbild ? und über das permanente Gefühl, nicht perfekt zu sein.Nicole Jäger findet: Jede Frau ist mehr als eine Zahl auf einer Waage und hat ein Recht auf ein gutes Körpergefühl, auf Weiblichkeit und darauf, verdammt glücklich zu sein ? und auf all die Katastrophen, die ihr auf dem Weg dahin passieren.Ein Blick auf Weiblichkeit aus der Sicht einer dicken Frau ? witzig, unverblümt und schonungslos ehrlich.«Nicole Jäger ermuntert dazu, sich ehrlich mit sich selbst auseinanderzusetzen und absurde Schönheitsideale zu vergessen. Bewundernswert.» Stern Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-644-40163-1
Inhalt: Wenn die Eltern psychisch erkrankt sind, brauchen Kinder Hilfe. Und zwar am besten, bevor die Krankheit akut wird und entschieden werden muss, ob die Kinder in der Familie bleiben können oder ins Heim müssen. Dieser Ratgeber gibt Antworten. Bewegende Erfahrungsberichte von mittlerweile erwachsenen Kindern vermitteln Einblicke in die Welt der Kinder. Prof. Dr. Fritz Mattejat und Beate Lisofsky, Pressesprecherin des Bundesverbandes der Angehörigen psychisch Kranker, stellen Hilfsangebote vor und fassen die aktuellen Modelle zusammen. Besonders wirbt der Ratgeber dafür, nicht nachzulassen in der respektvollen Aufmerksamkeit für Kinder. Und für den Mut, ihren Kummer wahrzunehmen und sie nicht länger damit alleine zu lassen. Umfang: 228 S. ISBN: 978-3-86739-025-5
Inhalt: Mit der Geburt des kleinen Sascha ist für seine Eltern nichts mehr wie es einmal war. Stillen und Schlafen sind problematisch, später hat Sascha einen rastlosen Bewegungsdrang und eine unbändige Zerstörungswut. Seinen Eltern wird allmählich klar, dass dieses Kind ganz anders ist als andere. Die Diagnose ADHS bedeutet für sie Gewissheit und auch große Erleichterung.Eindrücklich und authentisch berichtet die Autorin von alltäglichen Höhen und Tiefen von Sascha's Geburt bis zu seinem 6. Lebensjahr. Sie beschreibt Verzweiflung und Hilflosigkeit, innere Konflikte, aber auch Schwierigkeiten in der Elternbeziehung und mit dem sozialen Umfeld. Was ihrem Kind und ihrer Familie hilft? Das hat sie durch jahrelange Erfahrung gelernt und möchte vor allem eines: anderen betroffenen Eltern Mut machen. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-497-61142-3
Inhalt: Michael Ehlers nimmt sich auf unterhaltsam-erzählerische und sehr praktische Weise unserer »Wortnot« an. In 50 kurzen Kapiteln beschreibt er alltägliche Situationen, in denen uns oft die Worte fehlen und gibt praktische Tipps, wie wir die richtigen finden können. Wie entschuldige ich mich angemessen? Wie verteidige ich mich, wenn ich zu Unrecht angegriffen werde? Wie macht man ein Kompliment? Eine zupackende Mischung aus Knigge und Kommunikationstraining für alle, die gerne ein wenig wortmächtiger sein möchten.[Hinweis: Vom Autor Karsten Bredemeier ist bereits im Jahr 2005 ein Werk unter dem gleichen Titel ?Nie wieder sprachlos? erschienen und ebenfalls noch lieferbar. Eine Nachauflage des Werkes von Michael Ehlers wird unter einem veränderten Titel erscheinen.] Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-641-25018-8
Inhalt: Altern wird heute als ein form- und gestaltbarer Prozess angesehen, der auf vielfältigen Ebenen körperlich, psychisch und mental beeinflussbar ist. Ziel ist es, die gesunde Lebensspanne eines Menschen zu verlängern, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern.In diesem Buch werden die Leser mit 33 Strategien vertraut gemacht, die Ihre körperliche, psychische und mentale Fitness stärken. Das Konzept entspricht dabei einem "Werkzeugkasten". Jede Intervention ist für sich alleine nützlich. Die Interventionen lassen sich aber auch kombinieren, vor allem, wenn die Strategien aus den drei Bereichen Ernährung, Bewegung und Mentales zu einem Ganzen verbunden werden. Umfang: 152 S. ISBN: 978-3-95803-370-2
Inhalt: E-Book zur 4. komplett überarbeiteten und aktualisierten Auflage 2014, E-Book-Neuauflage voraussichtlich im Juni 2017 Buchauflage von 2017 bereits lieferbar Die Sandstrände sind endlos, die Städte königlich, die Bergwelten bizarr, die Flusstäler spektakulär - von der Qualität des Portweins gar nicht erst zu reden. Einer der vielen Glanzpunkte ist Porto, die alte Hafenstadt an der Atlantikküste, deren historisches Zentrum mit seinen überbordenden Kunstschätzen zum Weltkulturerbe erklärt wurde. Weiter im Landesinneren geht es gemächlicher zu, folgen die Menschen ihrem eigenen Rhythmus fernab vom Fortschritt und bearbeiten die Felder bisweilen noch mit Maultieren und Ochsen. Fast unberührte Landschaften findet man im Nationalpark von Gerês, der beste Möglichkeiten zum Wandern bietet. Umfang: 403 S. ISBN: 978-3-95654-067-7
Inhalt: Leserannotation Abgerundeter Grundkurs für Einsteiger, der Materialien und Techniken erklärt und auf über der Hälfte des Umfangs Bilder Schritt für Schritt erarbeitet. Rezension Grundlegende Einführung in die Ölmalerei in gleicher Aufmachung wie "Zeichnen" (in dieser Nr.; angekündigt sind noch "Aquarellmalerei" und "Acrylmalerei"; beide zur Besprechung vorgesehen). Sie erklärt Einsteigern Materialien sowie Grundtechniken und vermittelt praktisches Wissen zu Farbkomposition, Perspektive etc. Über die Hälfte des Umfangs nehmen Motive ein, die Schritt für Schritt erarbeitet werden. Sie zeigen Porträts, Landschaften, Tiere, Stadtansichten und Stillleben. Alles ist niedrigschwellig gehalten, sodass Angst vor der Malerei der Meister gar nicht erst entstehen kann. Die DVD vermittelt das Grundlagenwissen. Solide gebunden und preiswert. Ausführlicher als der sich an dieselbe Zielgruppe wendende "Workshop Ölmalerei - Grundkurs" (mit DVD; ID-A 38/11). Bei dem ebenfalls vergleichbaren "Herausforderung Ölmalerei" (mit DVD; ID-A 1/12) sind die Motive insgesamt anspruchsvoller. Ohne DVD bietet auch "Ölmalerei" (BA 5/07) Anfängern einen guten Einstieg. (1) Systematik: Rdm 20 Umfang: 160 S. + DVD Standort: Rdm 20 ÖLM ISBN: 978-3-86941-434-8
Inhalt: Leserannotation Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet. Rezension Ein Buch mit 59 Übungen und 41 Variationen ("Simple-Fit-Methode") mit dem eigenen Körpergewicht, einem Stuhl oder 2 gefüllten Wasserflaschen ausgeführt - das ist im Trend und doch anders. Denn die Autorin und Ausführende der deutlich fotografierten und genau beschriebenen Übungen (Ganzkörper und Teilregionen), Susann Hempel, wird nur am Buchende genannt, dabei ist die Sportwissenschaftlerin u.a. "barre concept"-Trainerin mit eigenem Angebot und Website. Das NGV-Buch erscheint in Partnerschaft und zugunsten der Deutschen Sporthilfe; es ist betont sachlich, gut strukturiert, nicht "stylisch" in Outfit, Umgebung (hier: Typ Wohnzimmer) oder motivierender Ansprache. Unter den Übungen gibt es neue Varianten; alle sind auf der DVD, jedoch einzeln anwählbar. Kleine Programme gibt es im Buch hinten, jeweils 10 Übungen HIT-Training, 7 Minuten, perfekte Form - das geht auch für Männer. Mit dem günstigen Preis passt es auch noch zu C. Theiss (ID-A 43/14) und U. Moriabadi (ID-A 30/14). (2) Systematik: Ybk 3 Umfang: 127 S. + 1DVD Standort: Ybk 3 OHN ISBN: 978-3-625-17121-8
Inhalt: Das Rentenalter ist erreicht ? endlich erwachsen! Hinter jedem neuen Rentner und jeder neuen Rentnerin liegt eine nervenaufreibende Lebensphase. Karriere, Familie, oft Jahre voller Windelhorror, Bausparerfrust und kräftezehrender Beziehungskrisen. Kommt nun das Rentnerparadies, die himmlische Ruhe? Nein, es warten neue Herausforderungen! Wie bringt man dem Hauskater schonend bei, dass man von nun an den ganzen Tag in seiner Wohnung verbringt? Oder der nervigen Sippe, dass man noch lange kein Pflegefall ist und deswegen auch nicht plötzlich "Opi" oder "Omi" genannt werden muss? Seniorenteller, Veteranentreffen, erbschleichende Verwandte, Wohnmobilreisen und Wandervögel, Hörgeräte, Rollatoren ? die Schrecken des Seniorendaseins sind zahlreich. Alles kein Problem! Mit diesem Buch ist Mann und Frau bestens auf den Ruhestand vorbereitet. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-96905-186-3
Inhalt: Thomas Borchert, Jahrgang 1955, geboren in Deutschland, geriet im Jahr 2005 in eine tiefe persönliche Krise. Die Sorge eines Freundes: Ich habe Angst, dass Du von der Welt fällst, hat ihn wachgerüttelt. Er hat das völlige Chaos aus Alkohol, Zigaretten, hohen Schulden und einem kompletten Chaos in Paieren und Wohnung überwunden und sich zum Coach für Ordnung weiter entwickelt. Er hat alles notiert, was seinen Kunden und ihm selbst auf dem Weg in die Ordnung geholfen hat und in diesm Buch zusammen gefasst. Ein emotional geschriebenes Buch, das Dir die Angst vor Papierbergen, Unordnung und Chaos nimmt, Dich sicher mit dem System der 4 Schritte ins TUN und damit in Deine persönliche Ordnung bringt. Entdecke neue Aspekte und Denkweisen zu dem Thema Ordnung. Dabei wünsche ich Dir viel Erfolg und auch ein bisschen Spaß, denn schon nach kurzer Zeit wirst Du merken, dass Ordnung auch sehr viel Spaß machen kann. Herzliche Grüße Thomas Borchert Dein Coach für Ordnung Umfang: 410 Min. ISBN: 978-3-9881803-9-1
Inhalt: Wer Lust auf einen naturnahen Städtetrip hat, ist in Oslo genau richtig. Die norwegische Hauptstadt mit ihrer neun Kilometer langen Uferpromenade am Oslofjord und dem bergigen Hinterland besteht zu zwei Dritteln aus Wasser und Wald und darf sich mit dem ehrenvollen Titel ?Europäische Umwelthauptstadt 2019? schmücken. Das verbleibende Drittel ist überschaubar und abwechslungsreich zugleich: Hier liegen die mittelalterliche Festung Akershus, das Königliche Schloss, die Museumshalbinsel Bygdøy, Parkanlagen noch und nöcher oder das Hafenviertel »Fjord City«, wo sich futuristische Glasbauten aneinanderreihen. Lisa Arnold, die als Skan¬di¬na¬vien-Korrespon¬den¬tin der Wie¬ner Zei¬tung in Stockholm lebt, kennt sich auch in der Nachbar-Hauptstadt bestens aus. Auf acht Touren führt sie die Leser durch alle Ecken der Stadt und gibt dabei auch Tipps in Sachen Essen, Ausgehen und Shoppen. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-95654-916-8
Inhalt: E-Book zur 5. komplett überarbeiteten und aktualisierten Auflage 2015, E-Book-Neuauflage voraussichtlich im September 2018 Buchauflage von 2018 bereits lieferbar Auf über 200 Kilometer Länge erstreckt sich die Ostseeküste von Lübeck bis Kiel. Steilküste und weite Strände wechseln sich ab. Dazwischen liegen viele Ostseebäder mit klangvollen Namen und langer Tradition, aber auch ruhige kleine Ortschaften. Am Ende der Küstenlinie ragt wie eine Krone die Sonneninsel Fehmarn aus dem blauen Meer, die auch als Dorado der Windsurfer gilt. Hinter dem Küstenstreifen breitet sich die Holsteinische Schweiz aus, eine sanft-hügelige, waldreiche Landschaft, die von zahllosen Seen überzogen ist. Architektonisches Markenzeichen der Region sind die vielen Landgüter und Herrenhäuser, die fast wie Schlösser wirken. Nicht wegzudenken sind aber auch die zahlreichen reetgedeckten Bauernkaten, die den Dörfern eine ganz eigene Note verleihen. Dieter Katz entführt den Leser in abgelegene Dörfer und geschichtsträchtige Städte, präsentiert die schönsten Strände und beschreibt zehn erlebnisreiche Radtouren und Wanderungen durch die Region. Umfang: 394 S. ISBN: 978-3-95654-313-5
Inhalt: Sie lieben Chili & Paprika und wollten die Schoten schon immer mal anbauen? Sie sehen gut aus und schmecken auch noch gut! Wählen Sie aus der bunten Sortenvielfalt und erfahren Sie, wie sich Ihre Pflanzen auf dem Balkon oder im Garten so richtig wohlfühlen mit Tipps zur natürlichen Gesunderhaltung. Neben Optik und Schärfe haben Chili und Paprika noch einen weiteren Vorzug: sie stecken voller wertvoller Inhaltsstoffe wie Vitamin C und enthalten kaum Kalorien. Lust auf die Schoten machen auch die leckeren internationalen Rezepte im Buch. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8186-0138-6
Inhalt: E-Book zur 12. komplett überarbeiteten und aktualisierten Auflage 2015, E-Book Neuauflage voraussichtlich im August 2018 Buchauflage von 2018 bereits lieferbar Keine andere Region Griechenlands blickt auf eine so lange Geschichte des Tourismus zurück wie der Peloponnes. Schon vor 2.000 Jahren schwärmten die Römer von der Landschaft und Architektur in den höchsten Tönen. Diese Kontinuität hat bis heute gehalten: Der Peloponnes ist das klassische Reiseziel jedes Hellas-Fans. Weltberühmte Ausgrabungen in Olympia und Mykene, die wilde und noch unberührte Mani, kilometerlange Sandstrände bei Kyllini und ein halbes Dutzend Trauminseln, von denen schon Lord Byron und Henry Miller schwärmten, erfüllen Traveller-Sehnsüchte. Hans-Peter Siebenhaar kennt den Peloponnes seit vielen Jahren wie seine Westentasche. In seinem vielfach gelobten Peloponnes-'Klassiker' berichtet er sachkundig und detailliert über alles, was der Reisende braucht, der das 'Herz Griechenlands' erkunden will. Umfang: 987 S. ISBN: 978-3-95654-315-9
Inhalt: Wer erfolgreich sein will, kommt um eine strukturierte Arbeitsweise nicht herum, sei es bei Routineaufgaben oder besonderen Projekten. Ein optimal organisiertes Büro ist nicht nur die Voraussetzung für den Erfolg, es spart auch die knappste aller Ressourcen ? Zeit. Nur, wer sich nicht mit unnötigen E-Mails, der Suche nach den richtigen Ordnern und ähnlichen Zeitfressern aufhält, kann sich auf die eigentlichen Aufgaben konzentrieren.Organisationsexpertin Sigrid Hess stellt in ihrem aktualisierten Bestseller die Werkzeuge und Prozesse vor, mit denen die Arbeit im Büro rasch und fehlerfrei von der Hand geht und zeigt an vielen Beispielen, wie passende Organisationsroutinen entwickelt werden.Erstmalig gibt es den Büro-Klassiker jetzt für MS Office 2016. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-86414-902-3
Inhalt: Egal, ob es sich um Konzepte, Vorlagen, Protokolle oder Presseinformationen handelt - Texte müssen einfach und klar sein, damit sie den Leser ansprechen und Wirkung erzielen. Wie das geht, erfahren Sie Schritt für Schritt in diesem Ratgeber für die Praxis. Umfang: 123 S. ISBN: 978-3-446-41917-9
Inhalt: Wie haben wir Erfolg, ohne verbissen zu sein? Wie schaffen wir es, unser Privatleben und unseren Beruf so miteinander zu verbinden, dass sie sich ergänzen und bereichern? Wie schöpfen wir aus der Fülle, statt uns vom Alltag auffressen zu lassen? Um all diese Fragen geht es in ?Perfekt!?, dem neuen Buch von Robert Greene (?Power ? Die 48 Gesetze der Macht?). Und der Bestseller-Autor aus den USA bietet Lösungen: Mit Beispielen aus der Welt der Literatur und der Geschichte zeigt er, wie wir Schritt für Schritt herausfinden, wo unsere wirklichen Talente liegen und wie wir jene elegante Souveränität erlangen, nach der viele streben, die aber nur wenige erreichen. Umfang: 416 S. ISBN: 978-3-446-43820-0
Inhalt: Life-Coachings, Workshops, Schönheits-OPs, Diäten ? der moderne Mensch optimiert sich unermüdlich im Glauben an Fortschritt und Erfolg. Der dänische Psychologe und Philosoph Svend Brinkmann bläst zum Gegenangriff: Mit Witz und Verstand zeigt er, wie wir das zurückgewinnen können, was auf der Strecke geblieben ist: Standhaftigkeit, Zufriedenheit und Glück.Immer schneller, höher, weiter ? die Anforderungen der Gesellschaft, aber auch des Einzelnen an sich selbst fordern ihren Tribut: Stress, Burnout und Depressionen nehmen zu.Svend Brinkmann zeigt, wie wir die Reißleine ziehen können. Er fordert: Schluss mit dem omnipräsenten Selbstoptimierungswahn! Pfeift auf Life-Coachings, Diäten, Workshops, Schönheits-OPs! Das Geheimnis eines glücklichen Lebens liegt nicht darin, immer besser zu "performen" und das innere Selbst bis ins Letzte zu ergründen. Vielmehr sollten wir standhaft sein, Maß halten und den Blick wieder mehr auf die anderen richten. Der geistreich-pfiffige Wegweiser zu einem besseren Leben ? zeitgemäß und dringend notwendig. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-426-45142-7
Porto MM-City Reiseführer Michael Müller Verlag Individuell reisen mit vielen praktischen Tipps. Inkl. Freischaltcode zur ausführlichen App mmtravel.com
Inhalt: E-Book zur 21. komplett überarbeiteten und aktualisierten Auflage 2014,E-Book-Neuauflage voraussichtlich im September 2017 Buchauflage von 2017 bereits lieferbar Portugal - das ist das kleine, aber vielfältige Land am Rande Europas. Der üppig grüne Norden und der mediterrane, trockene Süden zeigen starke landschaftliche Kontraste. Hier die wildromantische Gebirgslandschaft und das einsame, hinter den Bergen versteckte Gebiet 'Trás-os-Montes', dort das Badevergnügen zwischen bizarren Sandsteinfelsen und stillen Buchten. In Zentralportugal lockt die nostalgische Weltstadt Lissabon und an der rauen Westküste die Schönheit unzähliger kleiner Fischerdörfer und Badeorte. Nur im äußersten Süden, am schmalen Küstenstreifen der Algarve, konzentriert sich der internationale Tourismus. Aber auch wer sich abseits der Touristenpfade das Gebiet zwischen Bragança im Norden und Lissabon erschließen will, findet jede Menge brauchbare Tipps, etwa zu Porto, Heimat des weltberühmten gleichnamigen Weins, zu Coimbra, der altehrwürdigen Universitätsstadt in Mittelportugal, oder zu Nazaré, dem traditionellen Fischerdorf an der Westküste. Umfang: 1193 S. ISBN: 978-3-95654-054-7
Inhalt: Erfolgreich sein, einen befriedigenden Beruf und ein erfülltes Privatleben miteinander vereinen, wer möchte das nicht? Und dennoch ? viele verharren auf dem einmal eingeschlagenen Weg, richten ihre Erwartungsskala nach unten aus und resignieren.Da kommt Gerhard Krauses Ratgeber gerade recht. Seine klar gegliederte, leicht nachvollziehbare «Anleitung zum Erfolg» enthält eine Fülle von mutmachenden Anregungen, wertvollen Denkanstößen und praktischen Tips, wie man die Zuversicht in die eigene Kraft wiedergewinnt. Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-688-10838-1
Inhalt: Beauftragen Sie Ihr Unterbewusstsein mit der Umsetzung Ihrer Ziele! Leben Sie selbstbestimmt und glücklich? Kennen Sie Ihre Ziele? Mit Hilfe dieser einzigartigen, vieltausendfach bewährten Audio-Coachings von Erfolgscoach Andreas Winter können Sie nicht nur unterbewusste Anteile Ihres Verhaltens kennenlernen, sondern Ihre Ängste auflösen, mehr Selbstsicherheit erlangen, einen Anti-Stress-Anker setzen und Konflikte gelassener angehen. Inhalt: Power-Trance I: Bereiten Sie Ihr Unterbewusstsein auf die Zukunft vor. Bahnen Sie Ihren Wünschen, Plänen und Talenten einen geistigen Weg in die Zukunft - das ist der erste Schritt zur Verwirklichung. Power-Trance II: Hochgeschwindigkeits-Motivationscoaching. Damit können Sie kurzfristig jede Situation meistern, in der Sie für gewöhnlich blockiert waren. Power-Trance III: Ärgern Sie sich über jemanden? Sind Sie wütend und enttäuscht? Wie wäre es, wenn Sie plötzlich Mitgefühl für denjenigen hätten, der Sie gekränkt hat? Durch das Coaching lernen Sie auf einer tiefen Ebene zu verstehen, zu verzeihen - und sich dadurch selbst zu befreien! Selbstwertcoaching: Glaubenssätze und Blockaden aus der Kindheit werden in diesem Live-Mitschnitt eines Coachings systematisch analysiert und aufgelöst. Machen Sie Ihr schlechtes Gewissen unschädlich, identifizieren Sie genau: Wer ist der 'oberste Richter' in Ihrem Kopf? Der Berg des Lebens/Die Mauer der Angst: Jeder Mensch ist einzigartig. Machen Sie sich auf den Weg, erkennen Sie Ihre Alleinstellung. Lösen Sie Ihre Angst vor Misserfolg auf, und machen Sie sich immun gegen Fremderwartungen. Dieses Coaching kann Ihr Leben verändern! Anti-Stress-Coaching I (Live-Mitschnitt aus dem Vortrag 'Antikriegswaffe Bewusstsein', 11. Oktober 2019): Erfahren Sie, wie und warum Verhaltensweisen und Muster, die sich jahrelang der Veränderung widersetzt haben, innerhalb von Sekunden nachhaltig aufgelöst werden können. Anti-Stress-Coaching II (Praxisteil): Stress blockiert, Stress macht krank, Stress lässt Sie nicht Sie selbst sein - also weg damit! Es ist verblüffend, wie schnell das gehen kann! - Mit neuen Audio-Coachings! Alle Coachings von Andreas Winter selbst eingesprochen! - Umfang: 186 Min.
Inhalt: Mit dem MARCO POLO Prag erleben Sie eine magische, hunderttürmige, goldene Stadt. Der praktische Band im Taschenbuchformat führt Sie durch die Epochen, entlang an Gotik-, Barock- und Jugendstilfassaden. Befreit vom sozialistischen Einheitsgrau ist die Prag auf dem Weg zu einer Kulturmetropole. Erkunden Sie die Moldaumetropole und erleben den unvergleichlichen Charme der "Mutter aller Städte". Die MARCO POLO Insider-Tipps verraten, in welchem Café schon Kafka Zeitung las und wo Sie ein "Tanzendes Haus" finden. Die Low Budget-Tipps in jedem Kapitel zeigen, wie man auch für wenig Geld viel erleben und etwas Besonderes genießen und tolle Schnäppchen machen kann. Die MARCO POLO Stadtspaziergänge führen Sie durch mittelalterliche Passagen, in die Neustadt des Kaisers und zum grünen Fluchtpunkt der Prager. Die nähere Umgebung Prags bietet Kultur- und Naturinteressierten gleichermaßen lohnende Ziele. Ausflüge & Touren führen Sie in Tropfsteinhöhlen, zur Perle böhmischer Gotik und laden zum Wandern in der Wilden Scharka ein. Die "Bloß nicht!"-Tipps verraten, warum Sie tschechische Höflichkeit an den Tag legen und Rechnungen immer prüfen sollten. Umfang: zahlr. Ill., graph. Darst., Kt. S. ISBN: 978-3-8297-9911-9
Inhalt: BITTE BEACHTEN SIE: DIESES E-BOOK IST BEREITS IN EINER NEUEN AUFLAGE ERSCHIENEN! Ankommen und Losleben! Der Reiseführer mit den Insider-Tipps. Jetzt auch als E-Book - mit vielen praktischen Zusatzfunktionen. - Top Highlights auf einen Blick - MARCO POLO Insider-Tipps mit detaillierten Hintergrundinfos - Über 300 Weblinks führen direkt zu den Websites der Tipps - Offline-Karten inkl. Straßenregister - Google Map-Links - zur schnellen Routenplanung - Öffentliches Verkehrsnetz mit Link zur Fahrplanauskunft Echtes Erlebnis ab der ersten Minute - für die ersehnten freien Tage: stressfrei, voller neuer Eindrücke und Erlebnisse - von total relaxed bis intensiv. Der Spaß steht dabei an erster Stelle. Vorschläge für jede Gelegenheit und MARCO POLO Insider-Tipps der Autoren: - In der Rubrik "Wohin zuerst?" zeigt MARCO POLO, wo der beste Ausgangspunkt ist - Im Kapitel "Best of ...", einem Topranking für jedes Interesse und jede Stimmung, geben die Autoren ausgewählte Empfehlungen: "Tolle Orte zum Nulltarif", "Typische - das erlebt man nur hier", "Schön, auch wenn es regnet", "Entspannt zurücklehnen" - Mit den Rubriken "Der perfekte Tag" und "Die perfekte Route" lässt sich das Urlaubsziel hautnah erfühlen oder mit einer ausgefeilten Route Erlebnis und spannende Aktivitäten verbinden - Im Kapitel "Links, Blogs, Apps & More" gibt es direkte Wegweiser zu noch mehr Informationen Erleben Sie Sehenswürdigkeiten. Entdecken Sie ausgewählte Hotels, Restaurants, Szene-Spots, Feste, Events, Sport und Aktivitäten. Unser Special-Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch das Setzen von Lesezeichen und Ergänzen von Notizen. ... und durchsuchen Sie das E-Book in sekundenschnelle mit der praktische Volltextsuche! Mehr Informationen zum MARCO POLO Prag unter www.marcopolo.de/prag Dieses eBook basiert auf folgender Printausgabe: 21. Auflage 2014 Bitte beachten Sie: Nicht alle Lesegeräte unterstützen sämtliche der praktischen Zusatzfunktionen gleichermaßen (z.B. Internetlinks, Zoombarkeit von Karten). Auch können je nach Reader Ladezeiten variieren. Wir bitten Sie dies vor dem Kauf zu berücksichtigen! Umfang: 167 S. ISBN: 978-3-8297-7120-7
Inhalt: Das sollten Vereine wissen: Haftung, Finanzen, SteuernAls erfahrene Verbandsjuristen und selbstständige Anwälte bieten die Autoren des Rechtsratgebers Praxisratgeber Vereinsrecht praktische Hilfe ? auch bei schwierigen Alltagsfragen:SatzungsgestaltungMinderjährige als VereinsmitgliederVersicherungsschutzGebührenbefreiungen und HaftungGemeinnützigkeit und UmsatzsteuerInsolvenzGEMA und RundfunkgebührenSpenden und SponsoringRechnungswesen BuchführungDatenschutzDie Mustersatzung enthält die neuen Regelungen zu digital stattfindenden Mitgliederversammlungen und Vereinssitzungen.Mit Auszügen aus Gesetzen und den wichtigen Erlassen der Finanzverwaltung. Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-8029-4972-2
Inhalt: Die Rolle eines Spielers am Pokertisch hängt zu einem großen Teil von seinem Chip-Stack ab. Auch auf die Wahl der Strategie hat die Menge der Spielchips starken Einfluss. Wir erklären Ihnen, was Sie beachten sollten. Nicht immer gewinnt derjenige mit dem besten Blatt in der Hand - oft entscheiden auch einfach die besseren Nerven. Wir zeigen Ihnen in diesem E-Book, wie Profis ihr Spiel gewinnen und was Sie von ihnen lernen können. Umfang: 19 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-03756-764-7
Inhalt: "Prostatakrebs": Diese Diagnose stellt das Leben auf den Kopf. Die Orientierung zu bewahren ist nicht leicht, wenn man persönlich betroffen ist und plötzlich zahlreiche Enscheidungen anstehen.Dazu dient dieses Buch. Seine Autoren sind renomierte Fachärzte und unabhängige Experten. Sie helfen, die Krankheit zu verstehen und mit ihr umzugehen.Verständliche, gründliche Erklärungen und aktuelle Informationen machen die komplizierte Tumorerkrankung begreifbar: Wege der Früherkennung ebenso wie Formen des Krankheitsverlaufs, Behandlungs-Optionen und mögliche Folgen eines Eingriffs.Wissen richtig einordnen, informierte Entscheidungen fällen und trotz aller Belastung mit der Krankheit leben: dabei hilft der große Patientenratgeber Prostatakrebs. Umfang: 279 S. ISBN: 978-3-86371-285-3
Inhalt: Dieses Buch bringt zwei Dinge zusammen, die Menschen faszinieren: Märchen und Psychologie. Ein Autorenteam rund um den bekannten Sozialpsychologen Dieter Frey analysiert berühmte Märchen aus Sicht der wissenschaftlichen Psychologie: Märchen befassen sich seit jeher mit zentralen Fragen und Schwierigkeiten des menschlichen Lebens und der Entwicklung ? wie auch die Psychologie! Aber kommen beide heute auch zu den gleichen Schlüssen? Stimmt die "Moral von der Geschicht?" jedes Mal auch aus wissenschaftlicher Perspektive? 41 Märchenklassiker ? jeweils nochmal kurz zusammengefasst ? wollen in diesem Buch neu entdeckt und verstanden werden. Erfahren Sie, welche Lektionen wir auch heute noch von Hans im Glück, Schneewittchen, Rumpelstilzchen und all den anderen für unsere Lebensgestaltung, Führung und Erziehung lernen können. Ein spannendes Lesebuch ? für Märchenfreunde, Eltern, Erzieher/-innen, Studierende der Psychologie, Sozial- und Geisteswissenschaften und alle, die sich von Psychologie faszinieren lassen. Umfang: 347 S. ISBN: 978-3-662-53668-1
Inhalt: Entspannt durch die schwierigste Erziehungsphase ? so meistern Eltern und Kinder gemeinsam die Pubertät Wie kommen Eltern und ihre Kinder gut durch die stürmische Zeit der Pubertät? In vielen Familien ist diese Erziehungsphase von zahlreichen Auseinandersetzungen geprägt. Der Bestseller des bekannten dänischen Familientherapeuten Jesper Juul zeigt, dass es auch anders geht. Im Mittelpunkt stehen Fragen wie: Wann sind Grenzen wichtig? Wie können Eltern Grenzen erfolgreich setzen? Wie gelingt es, einem Jugendlichen zu vertrauen? Wie gehen Familien konstruktiv mit Konflikten um? Juul bietet Orientierung und gibt viele praktische Tipps ? damit die Eltern-Kind-Beziehung gestärkt aus dieser Phase hervorgeht. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-03861-8
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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